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妊娠高糖飲食控制最關(guān)鍵

來(lái)源:健康一線   2016年09月13日 手機(jī)看

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妊娠期糖尿病概述 李斌  首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

有遺傳傾向

有ⅱ型糖尿病家族史的患者,發(fā)生妊娠糖尿病的危險(xiǎn)明顯增高。與雙親沒有糖尿病史的患者相比,雙親中任何一方有糖尿病的患者,發(fā)生妊娠期糖尿病的危險(xiǎn)顯著增高,而雙親均為糖尿病患者的危險(xiǎn)更高。這可能是由于遺傳易感性和(或)共有相似的行為和環(huán)境因素,包括飲食、吸煙、久坐的生活模式有關(guān)。

 

多數(shù)患者分娩后自行康復(fù)

妊娠期糖尿病是一類特殊的糖尿病,如果控制得好,有很多人會(huì)在孩子出生后自動(dòng)恢復(fù)健康。鑒于妊娠這個(gè)階段的特殊性,除非病情非常嚴(yán)重,醫(yī)生一般不采用藥物或是胰島素干涉。只要調(diào)整準(zhǔn)媽媽的飲食結(jié)構(gòu),控制含有大量糖分食品的攝入,將體內(nèi)的血糖水平控制在正常的水平,對(duì)母體和胎兒就基本上不會(huì)產(chǎn)生任何影響。

飲食控制是關(guān)鍵

與其他類型的糖尿病一樣,妊娠期糖尿病的飲食管理對(duì)糖尿病的控制至關(guān)重要。但由于妊娠時(shí)母親不僅自己需要營(yíng)養(yǎng),而且還要為寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育提供營(yíng)養(yǎng),所以飲食管理的要求與其他類型糖尿病有所不同。

一、碳水化合物

①仍以五谷、根莖及豆類為主要來(lái)源,尤其是含纖維素較高的燕麥片、糙米和全麥面包更佳。

②水果中的草莓、菠蘿和獼猴桃等因可溶性纖維、維生素和礦物質(zhì)含量高,應(yīng)優(yōu)先選用。但香蕉、甘蔗、龍眼和葡萄等含糖量較高不宜多吃。

③綠葉蔬菜因能提供大量維生素、礦物質(zhì)和粗纖維,既能調(diào)劑孕婦的口味,適應(yīng)孕婦的飲食習(xí)慣,又因含糖量低,故可不限量進(jìn)食。

④食糖、蜂蜜、巧克力、甜點(diǎn)等雙糖、單糖食物應(yīng)盡量避免。

二、蛋白質(zhì)

妊娠時(shí)蛋白質(zhì)一定要滿足,因?yàn)榈鞍踪|(zhì)不僅是維持子宮和胎盤正常發(fā)育的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),而且對(duì)胎兒的正常發(fā)育也非常重要。食物中蛋白質(zhì)的最好來(lái)源是牛奶、乳制品、禽蛋、魚和豆制品。(實(shí)習(xí)編輯:小鹿)

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