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乳腺癌是怎么引起的何建軍西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院

對個子高的女性而言，需要特別注意大腸癌、乳腺癌、子宮癌、卵巢癌、腎臟癌、腦腫癌、惡性淋巴腫、白血病等疾病，事先接受癌癥檢查。為了防止遺傳因子受損轉(zhuǎn)化為癌癥，要注意多吃大蒜、花椰菜等富含抗酸化物質(zhì)的食物。

據(jù)日本“女性自身”網(wǎng)站報道，日本腸胃和抗衰老領(lǐng)域的專家，櫪木市江田醫(yī)院院的江田證先生，為我們解說最新的知識與見解，女性容易得癌。下面，我們來了解一下這個醫(yī)學(xué)界新知識。

女性比男性容易得癌？

個子高的女性更容易得癌癥？雖然20歲左右為止體內(nèi)有大量成長激素的人會長的很高，但是成長激素也有癌化的可能，所以容易得癌癥。此外，高個子與低個子相比身體有更多的細胞，因此與這些細胞癌化相關(guān)的遺傳因子發(fā)生突然變異的機會也會增多。

護士和空姐容易患癌癥？從職業(yè)角度來看，有報告稱護士和空姐容易得乳腺癌，這是輪換執(zhí)勤的工作者的共通點。原因在于褪黑激素的減少。

褪黑激素是一種在夜間大量分泌、被稱為“睡眠荷爾蒙”的物質(zhì)，有預(yù)防乳腺癌的效果。因此國外在乳腺癌手術(shù)后，將褪黑激素作為健康輔助飲用的人很多。

但是在生活規(guī)律半天就會顛倒一次的工作狀態(tài)下，很難分泌褪黑激素，細胞會發(fā)生異常，容易產(chǎn)生癌癥。應(yīng)對辦法是，睡覺時將房間變黑暗了再睡，因為褪黑激素在有光時候很難分泌。褪黑激素還可以通過豐富的牛奶、奶酪、香蕉、納豆等大量獲取。此外還需要定期的乳腺癌診查。

如何正確預(yù)防癌癥

要想防癌、抗癌，提高自身的免疫力是非常關(guān)鍵的。下面方法讓你有效防止癌癥發(fā)生。

第一、保證良好、充足的睡眠。睡眠時人體會產(chǎn)生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子可促使白血球增多，巨噬細胞活躍，肝臟解毒功能增強，從而將侵入的細菌和病毒消滅。

第二、保持樂觀情緒。樂觀的態(tài)度可以維持人體最佳的狀態(tài)，相反巨大的心理壓力會導(dǎo)致對人體免疫系統(tǒng)有抑制作用的荷爾蒙成分增多，所以容易受到感冒或其他疾病的侵襲。

第三、限制飲酒。酒精對人體會產(chǎn)生消極影響，過量飲用會給心臟等器官造成很大破壞。因此，人們應(yīng)做到每天飲低度白酒不要超過100毫升，黃酒不要超過250毫升，啤酒不要超過1瓶，喝葡萄酒不超過1杯。

第四、多參加運動。研究指出，每天運動30到45分鐘，每周5天，持續(xù)12周后，免疫細胞數(shù)目會增加，抵抗力也相對增加。運動只要心跳加速即可，晚餐后散步就很適合。

第五、補充維生素。每天適當(dāng)補充維生素和礦物質(zhì)，但一定要根據(jù)醫(yī)生的建議來服，亂服濫用只會起反作用。

第六、對自身的免疫細胞進行體外“擴軍”培養(yǎng)，以達到預(yù)防疾病和抗衰老的目的。近年來，國外一些高收入人群開始熱衷一種特殊的保健方式：將自己的免疫細胞抽出來做培養(yǎng)增殖，等到變成上百億之眾，再回輸體內(nèi)參加“抗戰(zhàn)”，以達到預(yù)防疾病和抗衰老的目的。（實習(xí)編輯：雨生）