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心火旺的調(diào)理

2016-10-10 次播放 手機(jī)看

摘要：調(diào)理心火偏旺的方法包括：1、淡滲利濕，通過把濕氣濾掉也可以去掉心火，比如冬瓜連皮煮湯；2、保持情緒舒暢，注意調(diào)整情緒，舒緩心情，因?yàn)榍榫w也是導(dǎo)致心肝火旺的重要原因；3、調(diào)整飲食習(xí)慣，清淡飲食，過分油膩的飲食會(huì)導(dǎo)致脾虛，引發(fā)上火；夏天出汗多，容易傷津耗氣，需注意養(yǎng)陰，如石斛泡茶、百合綠豆煮湯。
標(biāo)簽：
上火
心火旺的調(diào)理
淡滲利濕
江蘇省中醫(yī)院
奚肇慶
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