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牙齒黃美齒小竅門

來源：健康一線 2016年10月11日手機看

　　對于一些牙齒不好看，牙黃的朋友來說，最尷尬的時候就是張嘴巴說話，開口大笑了。因為自卑，有些人就是會因為牙齒不夠白而對自己的笑容失去信心。是什么原因導致了牙齒黃？1.牙齒在生長發(fā)育過程中，食用了某些藥物或含氟量高的水質。2.長期吸煙，吃含色素高的食物，口腔環(huán)境不良等引起的牙齒黃。那么，牙齒黃怎么辦？下面就有小編給你們詳解美齒小竅門吧！

　　竅門一、多喝礦泉水。要知道天然礦泉水是氟天然的來源，大多數(shù)礦泉水每升中含0.3ml，大大滿足了人體對于氟的需求量。氟有增加牙齒的釉質的作用，從而保護牙齒免受微生物的侵蝕。牙齒黃的人在日常應多喝礦泉水。此外，用餐后，可用水漱口來清理口腔牙齒里存留的食物殘渣，避免細菌滋生引起的牙齒黃，做好日常的保護工作。

　　竅門二、多嚼無糖口香糖。為了刺激分泌更多的唾液，保存口腔酸堿性及細菌的滋生，多嚼口香糖就能起到這樣的作用。但為了減少對牙齒的傷害，避免嚼一些含糖的口香糖，木糖醇能殺菌且減少牙斑。

　　竅門三、通過食物來美白牙齒。在日常生活中可以美白牙齒的食物也挺多的。例如一些富含纖維的食物，有芹菜，可通過咀嚼來分泌更多唾液，能更好的清理牙齒；牙齒也是需要補充維生素的，所以富含維生素C的食物可以多吃，以堅固牙齒。

　　結語:誰都希望自己能夠有一口美白健康的牙齒，但是生活不是十全十美的。當我們出現(xiàn)牙齒黃的時候，利用小編介紹的三個小竅門，相信會得到意想不到的效果哦。大家趕緊行動起來吧。另外我們一定要養(yǎng)成健康衛(wèi)生的生活習慣，保護好我們的牙齒，按時刷牙，不要吃太多刺激類的食物哦。