毛巾在我們的生活中經(jīng)常用到，但大多數(shù)人都覺(jué)得他很不起眼，其實(shí)毛巾還有很多的用途，除了洗臉和擦臉之外，大家有沒(méi)有想過(guò)它還有什么其他的作用嗎?殊不知，如果使用得當(dāng)?shù)脑捯粭l熱毛巾是能夠頂?shù)纳习雮€(gè)老中醫(yī)的。老中醫(yī)們講“溫則通，通則不痛”，用選購(gòu)熱敷可以幫助我們祛除很多病癥的困擾，簡(jiǎn)單又實(shí)用，趕快來(lái)學(xué)一學(xué)吧。
熱敷要點(diǎn)：選擇潔凈的毛巾，在40—45攝氏度中的熱水中浸泡，擰干后敷于患病部位，接觸皮膚時(shí)應(yīng)無(wú)灼痛感。最好在患處蓋一層干凈的布或棉墊。 一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用。每次熱敷時(shí)間15—20分鐘，每天敷3—4次。
1、緩解眼疲勞：電腦是現(xiàn)代社會(huì)里的一個(gè)高科技產(chǎn)物，很多工作都離不開(kāi)電腦的幫助，經(jīng)常盯著電腦屏幕讓我們的眼睛倍感疲勞。用毛巾熱敷可促進(jìn)眼周的血液循環(huán)，減輕眼睛疲勞，能部分緩解干眼癥的癥狀，還有明目健腦的功效。
2、預(yù)防耳聾：你知道毛巾敷耳朵還有預(yù)防耳聾的作用嗎?用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液循環(huán)，預(yù)防因缺血引起的功能性耳聾。
3、改善頭暈：如今我們面臨著的生活工作壓力是越來(lái)越大，忙碌的時(shí)間長(zhǎng)了總會(huì)感覺(jué)頭暈暈的，此時(shí)毛巾發(fā)揮作用對(duì)改善頭暈幫助很大。將熱毛巾放在后腦勺，每次數(shù)分鐘，可刺激后腦勺的穴位，改善部分患者的頭暈癥狀，還可提高反應(yīng)力和思維能力。
4、治落枕：日常生活中很多人都有出現(xiàn)過(guò)落枕的情況，要想治落枕也是要用到毛巾的哦。輕微落枕可用熱毛巾敷患處，并配以頸部活動(dòng)。頭部慢慢向前彎，輕輕向前后左右側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)。
5、防治頸椎?。撼Ｒ?jiàn)又高發(fā)的日常疾病有很多，而頸椎病就是眾所周知的一種，給我們的健康帶來(lái)了很大的影響。早期頸椎病癥狀，如脖子發(fā)硬、酸痛或受涼后出現(xiàn)輕微疼痛，可用毛巾熱敷改善癥狀，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，預(yù)防頸椎病。
6、緩解慢性腰椎疼痛：生活中有不少人正承受著慢性腰椎疼痛給他們帶去的痛苦，緩解慢性腰椎疼痛的癥狀可以借助毛巾來(lái)實(shí)現(xiàn)。腰椎疼痛用毛巾熱敷，可緩解局部癥狀，如病情嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
7、緩解臀部疼痛：身體出現(xiàn)不適疼痛感往往最為常見(jiàn)，緩解臀部疼痛有一條毛巾也就可以了。臀部肌肉僵硬伴有輕微的鈍痛、酸脹痛，可平躺用毛巾熱敷疼痛部位，可緩解癥狀。
8、治療痛經(jīng)或寒性腹痛：廣大女性朋友們對(duì)于痛經(jīng)或寒性腹痛這些情況應(yīng)該是不陌生吧，疼痛起來(lái)真是讓人苦不堪言。女性痛經(jīng)或因受涼導(dǎo)致的腹痛，可用毛巾熱敷，能起到化淤、理氣止痛的功效。
9、跌打損傷：毛巾的作用很大，不只是用來(lái)洗臉擦臉的，對(duì)于跌打損傷的治療也是有很大的作用的。運(yùn)動(dòng)損傷應(yīng)激期不能進(jìn)行熱敷，可在損傷發(fā)生2—3天，如不出血也無(wú)腫脹，此時(shí)可用熱毛巾熱敷緩解癥狀。
10、去打針造成的硬結(jié)：生病治病除了吃藥還有就是打針，而對(duì)于打針造成的硬結(jié)可以采用毛巾熱敷的方法來(lái)緩解。輕輕敷在打針后起硬結(jié)的部位，每次30分鐘，邊熱敷邊揉，以促進(jìn)硬結(jié)部血液循環(huán)，加速藥液的吸收。
生活中我們每個(gè)人所遇到的病癥和病痛都是不一樣的，所以要有針對(duì)性的進(jìn)行診治。有特殊要求的患者，也可以試試以下兩種“花樣熱敷法”，對(duì)癥下藥，效果會(huì)更好。
1、熱鹽敷：對(duì)于出現(xiàn)了虛寒性疼痛的朋友們來(lái)講可以采用熱鹽敷的方法來(lái)緩解和進(jìn)行治療。受寒或平時(shí)體質(zhì)較弱的人可用此法。受風(fēng)、寒、濕等刺激后，經(jīng)絡(luò)不通，導(dǎo)致身體多個(gè)部位和器官疼痛，尤其是頸肩腰腿痛。炒熱的鹽除了具有溫?zé)岬淖饔?，還在于它入腎經(jīng)，因此對(duì)受寒引起的關(guān)節(jié)痛有奇效。
2、藥物熱敷：藥物的種類有很多，不過(guò)不是什么藥物都是用來(lái)服用的，也有藥物熱敷的方式可以發(fā)揮更好的藥效。選取具有祛風(fēng)散寒，溫經(jīng)、通絡(luò)、止痛效果的中藥，用煎煮的藥液來(lái)治療一些寒性病癥和疼痛，效果更好。輕癥患者可以自己在家熬藥做熱敷，嚴(yán)重的要由中醫(yī)辨證開(kāi)方，使用特定藥物，并配合其他治療。另外，虛寒體質(zhì)者的慢性腹瀉可使用干姜、補(bǔ)骨脂、桑螵蛸各50克，加水500毫升煎煮20分鐘，取汁熱敷肚臍周圍，每天敷20—30分鐘左右。熱的藥渣也可以用來(lái)熱敷。
現(xiàn)在大家對(duì)熱毛巾的使用和所發(fā)揮的作用方面應(yīng)該是有更進(jìn)一步的了解與認(rèn)識(shí)了吧，相信大多數(shù)人都沒(méi)有想到毛巾的用處居然還有這么多，而且還這么大，只要掌握使用的相應(yīng)要點(diǎn)，就能夠幫助我們很好的緩解病痛，真是長(zhǎng)知識(shí)了。
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