秋冬季，天氣變干，不少小伙伴嘴角又到了干裂、破口、脫皮的時(shí)候。嘴唇干裂的確跟天氣有關(guān)，但除了天氣干燥外，還有很多原因會(huì)造成嘴唇變得干裂難忍。僅僅是火氣大或者水喝的不夠嗎？該怎么緩解？
嘴角開(kāi)裂其實(shí)是一種病
嘴唇開(kāi)裂的原因有很多種，除了天氣干燥、身體內(nèi)缺失水分外，還有上火，體內(nèi)缺乏維生素等原因都能引起嘴唇干裂，想一味通過(guò)補(bǔ)水來(lái)讓嘴唇水嘟嘟，反而會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。
嘴唇開(kāi)裂出血，實(shí)際是患上了口角炎，是一種常見(jiàn)的口腔疾病，秋冬季是患口角炎的高發(fā)季節(jié)。口角炎主要是缺乏維生素B2造成的，患者張口易出血，連吃飯說(shuō)話都受影響。
8種導(dǎo)致嘴角干裂的壞習(xí)慣
1、經(jīng)常舔嘴唇
很多人感到嘴唇干燥時(shí)總喜歡舔一舔。其實(shí)，唾液只能暫時(shí)濕潤(rùn)嘴唇，但是蒸發(fā)較快，使嘴唇更干。咬嘴唇同樣會(huì)加重干裂癥狀。
2、沒(méi)掌握正確的潤(rùn)唇方法
不要頻繁使用潤(rùn)唇膏，一天兩次即可，潤(rùn)唇膏最好是天然原料，比如蜂蠟。不要色彩，不要?dú)馕?，成分越?jiǎn)單越好，嘴唇干燥時(shí)千萬(wàn)不能用舌頭舔，這樣只會(huì)加快嘴唇表面水分蒸發(fā)速度，令嘴唇越變?cè)礁伞?/p>
3、選擇了不正確的牙膏
很多牙膏都含有十二醇硫酸鈉，可導(dǎo)致皮膚干燥、刺癢等，冬天應(yīng)盡量減少使用這類(lèi)牙膏。
4、身體脫水
飲水量不夠身體內(nèi)部水分不足可能會(huì)導(dǎo)致嘴唇干裂。
5、對(duì)金屬過(guò)敏
如維生素B12服用過(guò)多，就可能導(dǎo)致鈷過(guò)敏，并出現(xiàn)嘴唇干裂癥狀。如果對(duì)鎳過(guò)敏，不要讓嘴唇碰觸金屬制品。
6、習(xí)慣了用嘴呼吸睡覺(jué)
經(jīng)常用嘴呼吸肯定會(huì)導(dǎo)致嘴唇干燥。感冒的人或者有睡眠問(wèn)題的人在睡前可涂一些潤(rùn)唇膏。
7、吃柑橘類(lèi)水果過(guò)多
柑橘類(lèi)水果里的酸性成分會(huì)刺激嘴唇，使其對(duì)陽(yáng)光敏感，導(dǎo)致干裂。
8、服維生素A過(guò)量
每天攝入的維生素A過(guò)多，就容易出現(xiàn)嘴唇干裂的副作用。另外，服某些藥物，如心得安也會(huì)嘴干。
如何預(yù)防嘴角干裂
第一，注意膳食平衡，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。多吃富含B族維生素的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡蘿卜、新鮮綠葉蔬菜等。不偏食，不挑食。
第二，保護(hù)好面部皮膚，保持口唇清潔衛(wèi)生，進(jìn)食后及時(shí)擦嘴。
第三，做飯時(shí)注意防止維生素流失，米不要過(guò)度淘洗，蔬菜要先洗后切，切后盡快下鍋，炒菜時(shí)可加點(diǎn)醋。
爛嘴角不可亂補(bǔ)
有人認(rèn)為爛嘴角就是上火了，自作主張吃一些黃連上清丸、三黃片、板藍(lán)根等清熱解毒類(lèi)的藥物，往往會(huì)加重病情。“爛嘴角的火屬‘虛火’，中醫(yī)上也叫陰火，和實(shí)火不同。由于此時(shí)人體內(nèi)陰氣太重，再吃清熱解毒類(lèi)的藥物會(huì)加重體內(nèi)陰氣，導(dǎo)致體內(nèi)的陰邪越來(lái)越多。”
專(zhuān)家建議
?、贍€嘴角者要少吃油膩、甜食，柚子、西瓜、甘蔗等涼性水果也不能多吃，多吃蔬菜等清淡類(lèi)食物;
?、诳梢圆扇○囸I療法，吃飯七分飽，清清肚子;
?、垡部梢灾笠稽c(diǎn)消食健胃的山楂水、白蘿卜水、山藥粥喝;
?、苡谢瘽褡饔玫谋：屯?、香砂養(yǎng)胃丸等藥物也有效。
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號(hào)