每次梳頭都掉一把頭發(fā)，洗發(fā)時(shí)候盆底都是頭發(fā)，打掃房間時(shí)發(fā)現(xiàn)地上都是脫發(fā)……這些掉頭發(fā)現(xiàn)象讓很多人都很緊張，懷疑自己患了脫發(fā)方面的疾病，日后會(huì)成為“地中?！薄肮饷黜敗?。但實(shí)際上，由于頭發(fā)有著自己的新陳代謝的周期，健康的狀態(tài)下的頭發(fā)也會(huì)出現(xiàn)一定數(shù)量的掉頭發(fā)，要根據(jù)掉發(fā)的數(shù)量來判斷是正常、健康的頭發(fā)，還是脫發(fā)方面的疾病。正常情況下，頭發(fā)的新陳代謝是保證頭發(fā)健康的一項(xiàng)重要工作，而脫發(fā)則是頭發(fā)的健康出現(xiàn)了問題。做一做下面的測(cè)試，讓你初步判斷自己是否為正常掉發(fā)。
測(cè)試方法簡(jiǎn)介：
洗頭測(cè)試法這是一個(gè)簡(jiǎn)單易行的測(cè)試掉發(fā)數(shù)量的方式。洗頭的時(shí)間應(yīng)該選在晚上9—10點(diǎn)左右，洗頭過程中要使用臉盆，洗頭后，水先不要倒掉，把水上漂浮的頭發(fā)都收集起來，如果洗2次就收集2次，然后數(shù)一數(shù)掉下來頭發(fā)的數(shù)量。有研究顯示，人一天掉頭發(fā)的數(shù)量，80%都會(huì)發(fā)生在洗頭過程中，所以為了更準(zhǔn)確一些，把這些掉頭發(fā)的數(shù)量再除以80%就是一個(gè)初步預(yù)估的每天掉頭發(fā)數(shù)量。例如，洗發(fā)后從臉盆中收集了50根頭發(fā)，那么你當(dāng)天掉頭發(fā)的數(shù)量大概就是50/0.8≈62根。如果還想更精確一點(diǎn)，那么你應(yīng)該在測(cè)試的前一天晚上9點(diǎn)左右先洗一次頭，然后以今天洗頭掉頭發(fā)的數(shù)據(jù)為準(zhǔn)。
每天掉多少頭發(fā)是正常的？
掉頭發(fā)的數(shù)量分為四個(gè)檔次，分別對(duì)應(yīng)不同的情況——
0—20根：完美發(fā)質(zhì)
每天掉頭發(fā)不超過20根，這說明你的頭發(fā)很好。堅(jiān)韌的頭發(fā)不止是因?yàn)轭^發(fā)保養(yǎng)的好、有一個(gè)好的頭發(fā)基因，也說明了身體狀況現(xiàn)在很棒，肝腎功能健康，精神狀態(tài)輕松，繼續(xù)保持下去吧。
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