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虛寒體質(zhì)女性的保健方法

來源：健康一線 2016年10月17日手機看

　　若從陰陽而論，女性必然屬于陰柔之體，陰盛陽衰，臟腑功能較男性而言偏弱。單論女性而言，女性在陰柔之間，又分寒熱之體。

　　女性體質(zhì)如何分寒熱?有一類人經(jīng)常臉色紅赤，口渴舌燥，喜歡吃冷飲，易煩躁，常便秘。在喝到?jīng)鏊畷r感到舒服，此類人大體屬于偏熱的體質(zhì)。另一類人四肢即便在夏季也是冷的，她們面色較平常人偏白，很少感到口渴，也不喜歡接觸涼的東西，此類人群大體屬于偏寒體質(zhì)。

　　一般認為"偏寒體質(zhì)"的人，產(chǎn)熱能量低，手足較冰冷，臉色比一般人蒼白，容易出汗，大便稀，小便清白，膚色淡，口淡無味，喜歡喝熱飲，即使炎炎夏日，進入冷氣房也會覺得不適。中醫(yī)講"精氣奪則虛"、"易寒為病者，陽氣素弱"。這類體質(zhì)的人在養(yǎng)生方面需要注意補充陽氣，飲食上宜選擇偏溫熱者。因為本身體質(zhì)屬涼性，若再食用寒涼性食物，則會使其寒證更嚴重。甚至造成即使在暑熱之際，仍有手足麻痹的感覺，一到冬季，因寒冷還會導致疼痛加劇。