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心態(tài)好是保證心臟正常運行的基礎(chǔ)

來源：健康一線 2016年10月17日手機看

　　作為人體的“發(fā)動機”，心臟健康與否是人類長壽最關(guān)鍵的因素。養(yǎng)生專家介紹說，心態(tài)好、睡夠覺是最基本也是最重要的?！霸谌澜纾鱾€國家不同地區(qū)都有很多長壽老人，他們有的好靜，有的愛動，飲食習(xí)慣也各不相同，但我們可以從這些壽星的身上看到一個共同的特點，那就是心態(tài)好?！?/p>

　　“無論是身體的勞累還是不良的情緒，都會積累，累積過量就可能引發(fā)疾病。因此，我們只有盡量提前放松自己，才能事半功倍，以較短的時間恢復(fù)充沛的體力和精力?！别B(yǎng)生專家表示，不要等到身心俱疲才想到休息。

　　煙草是心臟的最大敵人，大家應(yīng)盡量遠(yuǎn)離它。而對于酒少量的飲酒對血管有益，也因盡量控制飲酒的量，特別是節(jié)前后這段時間。