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吃東西過快易患糖尿病

來源：健康一線 2016年10月18日手機看

　　快節(jié)奏的生活讓現(xiàn)代人啥事都希望用最快的速度解決，包括吃飯在內(nèi)。殊不知，狼吞虎咽的進食方式不僅傷胃，還會增加患糖尿病的風險。

　　日本科學家在考慮體重、性別、年齡、家族糖尿病史、煙酒攝取量、血壓和膽固醇等因素的同時，對比了愛吃點心或半夜吃東西等不良飲食習慣，發(fā)現(xiàn)吃東西太快是最容易增加糖尿病患病風險的壞習慣，這類人發(fā)展為糖尿病前期的風險是健康人的兩倍。

　　糖尿病前期是指血糖值高于正常值但還沒有達到糖尿病的程度的一個“中間狀態(tài)”，患者一旦出現(xiàn)此種情況，就成為了“糖尿病后備軍”。近些年，各國調(diào)查發(fā)現(xiàn)，“糖尿病后備軍”規(guī)模日漸龐大，幾乎是已確診糖尿病患者的2～3倍。如果不采取防范措施，超過10%的糖尿病前期患者在3年內(nèi)會發(fā)展成2型糖尿病，40%～50%的患者在10年內(nèi)可能被確診為2型糖尿病。