生病吃藥、生病看醫(yī)生，已經(jīng)是現(xiàn)在不少人養(yǎng)成的固定思維，在看他們看來，生病的時(shí)候，只有醫(yī)院是最安全的，只有藥物才能給自己希望。不少人在家中準(zhǔn)備一個(gè)小藥箱，里面放著各種各樣的藥物，有預(yù)防感冒的、有去除腫痛的、有幫助腸道消化的、有調(diào)節(jié)血壓的、有預(yù)防心臟病的，但是藥三分毒，藥吃多了對于健康危害是很大的。其實(shí)在家庭中最應(yīng)該常備這5種中藥，讓你在生病的人不要吃藥，有這些也是能夠幫助身體的。女人經(jīng)期吃這些不疼痛：

　　一、枸杞

　　枸杞可以說是生活中最常見的食物之一了，不少男性喜歡用枸杞泡茶喝，這樣能夠達(dá)到補(bǔ)腎的效果，不少家庭主婦會在煮飯燒湯的時(shí)候，加入一些枸杞，會讓熬制的湯水更有味道。

　　吃枸杞對于健康是非常有幫助的。但是，你知道嗎?枸杞的功效遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些，很多時(shí)候，對于身體出現(xiàn)的一些小毛病，吃枸杞要遠(yuǎn)遠(yuǎn)比吃藥要好得多。

　　視力問題已經(jīng)是全民關(guān)注的話題，不少還在上小學(xué)的學(xué)生就戴著超過五百度的眼鏡，這樣的情況引起不少人的深思。而吃枸杞是能夠保護(hù)好眼睛的，在古代枸杞有“明眼子”的美譽(yù)，多吃枸杞對于眼睛是有幫助的，能夠保護(hù)視力。

　　現(xiàn)在用枸杞制成的食物深受大家的喜歡，這是因?yàn)殍坭奖旧砭褪遣豢啥嗟玫牧妓帲谒幨惩此幬锪斜碇需坭脚旁谑孜?，古代不少大夫會把枸杞和靈芝一起入藥，這樣是能夠預(yù)防百病的。

　　處于生理期的女性吃點(diǎn)枸杞是能夠很好的緩解疼痛的，這是因?yàn)樵谏砥诘臅r(shí)候，飲食原則是忌吃生冷，多吃溫?zé)岬氖澄?，而枸杞是屬于溫性的食物，吃了對身體好。同時(shí)，能夠達(dá)到補(bǔ)血的作用，吃枸杞對于生理期女性補(bǔ)血是有幫助的，能夠補(bǔ)虛安神、滋腎潤肺。

　　現(xiàn)在不少人在早上起床梳頭的時(shí)候會發(fā)現(xiàn)頭發(fā)掉落很多，不少人以為是洗發(fā)水導(dǎo)致的，其實(shí)不然，頭發(fā)掉落是身體不健康的表現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候吃點(diǎn)枸杞是能夠幫助頭發(fā)生長的。一般來說，黑色食物對于頭發(fā)的生長是有好處的，其實(shí)，很多顏色較深的食物對于頭發(fā)也是有好處的，吃進(jìn)身體對于頭發(fā)的生成有意想不到的效果。

　　這是因?yàn)樯钌氖澄镆话闶强梢哉{(diào)節(jié)氣血的，枸杞也是如此，當(dāng)氣血被調(diào)節(jié)好了，對于頭發(fā)的生長是非常有好處的。

　　二、山藥

　　山藥是生活中很多人喜歡吃的食物，吃山藥對于身體非常有好處。吃山藥能夠補(bǔ)腎

　　腎虛是生活中不少人的難言之隱，不少人絞盡腦汁的想要補(bǔ)腎，為此，他們會吃各種各樣的補(bǔ)藥，卻不想，腎沒有補(bǔ)好，還讓身體顯得更糟糕。

　　其實(shí)對于不少腎虛的人來說，吃點(diǎn)山藥是能夠很好的補(bǔ)腎，在《神農(nóng)本草經(jīng)》中記載：主見中補(bǔ)虛、除寒熱邪氣、補(bǔ)中益氣力、長肌肉、久服耳目聰明?？梢娚剿幑πе?。

　　山藥也是藥食同源的藥材，是山中之藥、食中之藥，用山藥做出的食物是不少人喜歡吃的。

　　而在治療病癥上，山藥往往比藥物還要好，生活中孩童的體質(zhì)是較弱的，會容易引起脾虛、腹瀉的癥狀，不少家長會帶著孩子去看醫(yī)生，醫(yī)生會開藥、打點(diǎn)滴，這樣的做法一方面會讓孩子感覺到疼痛，另一方面就是經(jīng)常打點(diǎn)滴是會讓身體免疫力有所下降的。

　　而用山藥熬制的湯水是能夠很好的緩解疼痛，對于脾胃失調(diào)有很好的調(diào)節(jié)。

　　不少老年人會氣虛咳嗽不止，特別是在換季的時(shí)候，更是會感覺到呼吸困難，因?yàn)闅馓撘l(fā)的慢性咳嗽、氣喘還會導(dǎo)致腎氣不足，在夜間會表現(xiàn)出夜尿頻繁、腰腿酸痛等，而用山藥煮粥是能夠很好的調(diào)理身體的，山藥屬于藥性平和的食物，經(jīng)常食用對于身體是非常好的。

　　因此，在家中可以備著幾根山藥，生病了，也不要多吃藥。

　　三、陳皮

　　不少人在吃完橘子之后會把橘子皮扔掉，卻不想，把家中的一味良藥扔了，也可以說把健康丟棄了。

　　橘子皮也叫陳皮，是一味生活中我們很常見，卻最容易忽視的良藥。不少人會在吃完橘子把橘子皮放在窗臺曬干，橘子皮對于健康是非常有幫助的。

　　生活中不少人會用陳皮泡茶，這樣的茶水對于脾胃失調(diào)、腹氣、消化不良的人非常有效，同時(shí)，對于高血壓、心肌梗死的人也是很有效的。

　　可以說，一塊小小的陳皮比很多健胃藥還要好，不少脾胃有問題的人會用陳皮制作茶水，以此來解決脾胃的問題。

　　不少家庭主婦在燒肉的時(shí)候會加入陳皮，這樣能夠很好的改善肉味，能夠更美味。

　　對于腹瀉的患者，是可以用陳皮和蒼術(shù)的，這樣的配合能夠很好的治療腹瀉;對于胸痹胸中氣塞短氣患者可以用陳皮和生姜搭配;對于食積氣滯患者，可以用陳皮搭配山楂。

　　可以說陳皮看起來那么的普通，但是，對于健康效果太大。因此，在生活中，不要隨地把陳皮丟掉。

　　四、艾葉

　　說到艾葉不少人都會想到端午，的確，在端午前后，不少人家會在家門口懸掛艾葉。

　　在生活中也有：家有三年艾，郎中不再來的說法，可見艾葉對于健康是非常有好處的。在家門口懸掛艾葉是能夠很好的預(yù)防疾病，這是因?yàn)榘~中可以揮發(fā)很多揮發(fā)油，能夠有效的抗菌、抗感染，對于平喘、鎮(zhèn)咳、祛痰是有幫助的。

　　在現(xiàn)在艾葉被運(yùn)用的更加廣泛，不少廠家會用艾葉制作枕頭。蚊香等，對于健康是非常有好處的。因此，在平時(shí)家中應(yīng)該有點(diǎn)艾葉。

　　五、白術(shù)

　　白術(shù)是生活中很常見的藥物，在《醫(yī)學(xué)啟源》記載：除濕益燥，和中益氣，溫中，去脾胃中濕，除胃熱，強(qiáng)脾胃，進(jìn)飲食，安胎。

　　對于脾胃失調(diào)、脾虛的患者是可以多多食用白術(shù)的，使用白術(shù)能夠美白皮膚。

　　在生活中不少人會感覺到皮膚不夠白皙，所謂一白遮百丑，皮膚白皙是不少人所希望的事情，但是，在生活中很少有人能夠達(dá)到皮膚的白皙，不少人會用各種各樣的化妝品，殊不知，化妝品用多了對于皮膚傷害是很大的。

　　而在平時(shí)用白術(shù)是能夠很好的保持皮膚的白皙，在《藥性論》記載：主面光悅，駐顏祛斑。把白術(shù)蘸酒涂抹在臉上是可以治療雀斑的，以此來達(dá)到美容的功效。

　　結(jié)語：通過上面五種生活中常見中藥的介紹，相信大家對于這些重要有了更多的了解，這樣的中藥在生活中還有很多，很多時(shí)候我們會忽視這些中藥，希望在以后的生活中，大家能夠多多使用這些中藥，遠(yuǎn)離疾病，擁有一個(gè)健康的身體。