我們身邊的空氣質(zhì)量不斷下降，大氣中含有的大量污染物，不僅會(huì)刺激呼吸器官，還可能會(huì)滲透到肺部深處引起肺癌。怎么凈化室內(nèi)空氣呢？
關(guān)閉窗戶
臭氧及其他類(lèi)型的空氣污染，以及戶外的致敏物及灰塵，會(huì)給肺部帶來(lái)影響。尤其在容易過(guò)敏的季節(jié)情況更甚。在空氣高度污染的日子要緊閉窗子。
過(guò)濾空氣
空氣過(guò)濾能有效減少微粒對(duì)肺部的影響。利用具有過(guò)濾網(wǎng)的循環(huán)裝置過(guò)濾空氣，可以盡量多的過(guò)濾掉微粒。經(jīng)常更換濾芯也有助于空氣清潔。
控制寵物皮屑
寵物皮屑對(duì)哮喘的危險(xiǎn)很大。因?yàn)槠ば嘉⒘Ｍǔ］^大，不會(huì)進(jìn)入呼吸道。但是容易誘發(fā)過(guò)敏癥，也會(huì)加劇呼吸困難問(wèn)題。如果你正飼養(yǎng)著寵物，或者你覺(jué)得某種動(dòng)物對(duì)你保持心理健康很有必要，至少要做到侍弄寵物后洗手，且不要把寵物帶進(jìn)臥室。
切斷化學(xué)物質(zhì)
你既要清除灰塵和寵物皮屑，但味道過(guò)重的清潔劑或許會(huì)成為新的過(guò)敏源。邁入剛清潔過(guò)的房間也或會(huì)造成問(wèn)題，即便佩戴口罩也未必管用。
防止霉變和霉菌
臥室和浴室良好的通風(fēng)系統(tǒng)能減少霉變，霉變也是造成肺部疾病的誘因。因?yàn)閴m螨也喜歡潮濕。你要把房間濕度保持在一個(gè)相對(duì)較小的范圍，大約40%。為減少濕度，可以考慮采用抽濕器且避免使用加濕器或蒸餾器。
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