怎樣洗澡才更健康呢？

來源：健康一線 2017年02月10日手機看

天氣寒冷，人們的皮膚變得更加干燥，該怎么洗澡才健康呢？專家指出，油脂和臉部的角質(zhì)層對肌膚有保護作用。潔面后，保護層也隨之被帶走，在長時間熱水的浸泡、反復搓洗下，面部水分會不斷流失，甚至損傷肌膚。

正確的洗澡順序應該是，先洗頭，再洗身體（從上到下），最后洗臉。有化妝習慣的女性，洗澡前先卸妝，男士剃須要在洗澡后進行。

擦干順序：先關節(jié)后其他。中醫(yī)學者認為，洗澡后應首先擦關節(jié)部位，按肩關節(jié)、肘關節(jié)、腕關節(jié)、膝關節(jié)、踝關節(jié)的順序擦完后，再擦身體的其他部位。這樣可預防關節(jié)部位受風，對老人來說是養(yǎng)生保健的重要方法。

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