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這樣做可緩解鼠標(biāo)手

來源：健康一線 2017年02月21日手機(jī)看

“鼠標(biāo)手”，也叫腕管綜合征，是臨床最常見的正中神經(jīng)損傷，主要癥狀表現(xiàn)為麻木、疼痛、有燒灼感等。早期治療和恢復(fù)相當(dāng)關(guān)鍵，一旦察覺有這樣的癥狀，應(yīng)立即去正規(guī)醫(yī)院就診。

長期從事針線活、長時間使用鼠標(biāo)、反復(fù)敲鍵盤等，或是不正確的擊鍵方式容易導(dǎo)致腕管容積減小或腕管內(nèi)容物增加，增加腕管內(nèi)壓力，擠壓和激惹正中神經(jīng)，最后導(dǎo)致腕管綜合征。這類人群應(yīng)在平時保持良好的操作姿勢：常用電腦的人應(yīng)將鍵盤放在身體正前方中央，鍵盤、鼠標(biāo)的高度最好低于坐姿時的肘部高度；使用鼠標(biāo)時，手臂不要懸空，避免用力敲打鍵盤，選用弧度大、接觸面寬的鼠標(biāo)。