為什么說西瓜不宜挖著吃？

來源：健康一線 2017年08月23日手機(jī)看

一個(gè)西瓜，切成兩半，拿個(gè)勺，搬到電視機(jī)或電腦前，從最中間挖一口，放嘴里，這感覺太酸爽啦?。?！

西瓜挖著吃，到底有多爽？

夏天來了，又到西瓜上市的時(shí)候啦！大熱天，很多人喜歡切半個(gè)西瓜，直接用勺子挖著吃。

相比切成一塊塊或一片片，整個(gè)西瓜直接挖著吃，吃起來爽得多！這不僅僅是因?yàn)樗膶?shí)際重量和體積帶來的滿足感，而且能從最甜的中心吃起。更重要的是，這是你專屬的瓜，幸福感大增！

爽歸爽，挖著吃到底好不好？

其實(shí)這未必是最健康的方式！最主要的原因，就是容易吃多了！你沒發(fā)現(xiàn)嗎，選擇挖著吃西瓜，潛意識里覺得必須把它吃完才好，越吃越想吃。可是你要知道，西瓜吃多了一樣有害處！

西瓜屬寒性食物，易傷脾胃，即便是正常人也不宜食用過量，否則會損傷脾胃而引發(fā)消化不良或腹瀉。不僅如此，下面幾種情況，更要多注意！

1、體虛胃寒的人，不宜多食

西瓜屬寒涼之品，體虛胃寒的人吃過多的話，會導(dǎo)致腹脹腹瀉、食欲下降、積寒助濕。

2、打開過久的西瓜，不宜食用

夏天氣溫高，細(xì)菌易繁殖，打開時(shí)間過久的西瓜，容易產(chǎn)生大量病菌，如果食用就會導(dǎo)致胃腸不適。因此，吃西瓜應(yīng)注意選擇成熟的新鮮西瓜，而且最好當(dāng)時(shí)吃完。

3、冰西瓜，要少吃

雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好，但對胃的刺激很大，容易引起脾胃損傷，所以應(yīng)注意把握好吃的溫度和數(shù)量。

對于有齲齒（蛀牙）和遇冷后即會感到酸痛的牙過敏者，以及胃腸功能不佳者，就不宜吃冰西瓜。

任何東西再好吃，也不要貪嘴。

平時(shí)吃什么，都要適量哦！

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