近年全民熱跑，馬拉松賽事開(kāi)展得如火如荼。這本是好事，卻發(fā)生了傷心事——“平常沒(méi)病沒(méi)痛”的青壯年，跑著跑著就倒下猝死了。跑步時(shí)胸悶，別以為歇一歇就能好。下面跟小編看看吧。
這是怎么回事？
青壯年猝死大多因?yàn)樾呐K的問(wèn)題——冠心病、心律失常、先天性心臟病等。原因有心臟病，自己卻不知道。
如今冠心病發(fā)病年齡大大提前，二三十歲的冠心病患者很多，因?yàn)轱嬍?、抽煙、壓力方面的?wèn)題。其中，很多人平時(shí)即使有不舒服，也不覺(jué)得是心臟問(wèn)題，更不會(huì)去檢查，這就留下了運(yùn)動(dòng)猝死的隱患。
信號(hào)1： 胸部壓迫感+運(yùn)動(dòng)后加重
胸部有壓迫感，就是胸悶。它會(huì)在運(yùn)動(dòng)后（包括快走、上樓梯）以及情緒激動(dòng)后加重。
胸悶，多代表心臟供血不足——給心臟提供血液的冠狀動(dòng)脈出問(wèn)題了。嚴(yán)重胸悶，是冠心病的征兆。若是運(yùn)動(dòng)后胸悶緩解了，就不用擔(dān)心。冠心病的胸悶一定不會(huì)在運(yùn)動(dòng)后減輕。
另外，跑步時(shí)出現(xiàn)胸悶要盡快看醫(yī)生別以為休息一下就能好。
怎么辦？
做活動(dòng)平板運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)，各大醫(yī)院都有。
在類似跑步機(jī)上的儀器上跑步，檢測(cè)運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率，并記錄心電圖。跑步時(shí)間一般不超過(guò)10分鐘，有專人在旁監(jiān)護(hù)，如果跑的過(guò)程中，心臟不舒服了，就會(huì)被喊停。之后，將跑的時(shí)長(zhǎng)、跑到多少心率會(huì)有不適等指標(biāo)綜合起來(lái)，判斷心肌是否缺血。
信號(hào)2： 心悸、心慌
心悸、心慌，在激動(dòng)、勞累時(shí)發(fā)作——這是心律失常的常見(jiàn)癥狀。平常人勞累也有心悸心慌感，但不會(huì)十分難受。
跑馬拉松時(shí)，人處于應(yīng)激狀態(tài)，突然的心跳紊亂可造成猝死，這是心律失常猝死的原因。但心律失常造成惡性后果的不多，造成猝死的多數(shù)有器質(zhì)性心臟病。
怎么辦？
做動(dòng)態(tài)心電圖檢查——在前胸貼7個(gè)電極，記錄一個(gè)人在24小時(shí)日常生活狀態(tài)（正常吃喝拉撒睡，不能劇烈運(yùn)動(dòng)）下的心電波形。
信號(hào)3： 先天的，無(wú)明顯癥狀
還有的人，心臟存在先天性結(jié)構(gòu)問(wèn)題，絕大部分早期沒(méi)有癥狀，平時(shí)也沒(méi)覺(jué)得不舒服。
怎么辦？
如果擔(dān)心跑馬拉松出意外，就去心內(nèi)科報(bào)一次到。找醫(yī)生聽(tīng)診，多數(shù)就能發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。如有必要，可以做心臟彩超檢查。萬(wàn)一真有問(wèn)題，仍然可以日常鍛煉，只要不做高強(qiáng)度對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)，不跑馬拉松便是。
運(yùn)動(dòng)型猝死的幾大原因
1.心血管疾?。ü谛牟 ⒐跔顒?dòng)脈先天異常、肥厚性心肌病、心肌炎、心臟瓣膜病、主動(dòng)脈破裂等）占首位。
2.腦血管意外。
3.運(yùn)動(dòng)性哮喘、肺動(dòng)脈血栓形成和原發(fā)性肺動(dòng)脈高壓等呼吸系統(tǒng)疾病，也可因運(yùn)動(dòng)誘發(fā)或加重，如不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療，也會(huì)致命。
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