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讓你損耗元氣的一些原因

來源：健康一線 2017年08月25日手機看

1、先天稟賦不足：一個人的元氣是否充足是由先天稟賦決定，即從父母那得到多少，有的人得到的多，有的人得到的少，就如同一罐煤氣，有的一滿罐，有的不滿，不足的人如果省著用也能長壽，相反充足的人如果浪費著用也會短命，這就要求人們生活要有規(guī)律，元氣要節(jié)省著用。

2、外感六淫：六淫就是自然界的風、寒、暑、濕、燥、火，這六種自然界的氣體本來是對人有好處的，但是如果太過就會傷人，如氣候異常就對人造成傷害，這就要求人們在生活當中多樣自身的正氣，也就是增強人的免疫力。

3、長期服藥：用藥物治病其實就是通過藥物來調(diào)動人的元氣對付疾病，因此吃藥、打針、手術等都傷元氣，如人們所說給你用好藥，害你沒商量，因此吃藥要有療程，不能連續(xù)不斷的吃，至于手術更是大傷元氣，所以得病藥三分治，七分養(yǎng)。祛病養(yǎng)生要調(diào)補元氣。

4、內(nèi)傷七情：所謂七情就是指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，人得五臟是一個有機的整體，一處有問題就會波及其他，七情不調(diào)有病是內(nèi)傷，外感病好調(diào)，內(nèi)傷不好調(diào)，內(nèi)傷病是心的事，進而波及到五臟，如認真生氣一次就相當于病毒性肝炎發(fā)病一次，因此家庭要和睦，與人要和諧相處。

5、飲食不調(diào)：人們常說，會吃的吃出健康，不會吃的一定吃出疾病，如過燙、過辣、冰鎮(zhèn)等食物吃的不當就會得病，要葷素搭配，食物要多種多樣，不要太單調(diào)。

6、睡眠不調(diào)：人一生兩萬多天，其中有七八千天是在睡覺中度過，可是有的人，三十年前睡不醒，三十年后睡不著，睡眠不調(diào)，多數(shù)人用安眠藥，失眠用藥調(diào)首先就進入了誤區(qū)，好多的失眠是想出來的，而藥物又不能控制思維，人睡覺要先睡心后睡腦最后睡身體，怎么調(diào)呢，找到內(nèi)關、極泉兩個穴位和腳上的失眠點(腳后跟)，每天晚上泡完腳后進行按摩最后找到大腳趾肚揉揉就可以代替安定片了。

7、代謝失衡：人能吃能排身體各方面才能平衡，排不好就會得脂肪肝、糖尿病、痛風等富貴病，所以人要調(diào)理好自己的新陳代謝，不然代謝失衡，的病就消耗元氣。

如果我們知道我們的元氣是怎么損傷的，那我們就會很好的保護他，希望這篇文章對你有幫助。