潤肺止咳的食療方法有哪些？滋陰潤肺防感冒

來源：健康一線 2017年08月28日手機看

不同的潤肺食物各有特色專長，從傳統(tǒng)中醫(yī)的角度來看，也沒有那部醫(yī)學(xué)典籍做出過排名，但是從食物的適用人群、潤肺效果、性價比，各方面綜合對比的話，還是有強弱之分的。下面小編就為大家?guī)頋櫡问澄锏氖澄锝榻B吧。

潤肺止咳的食療方法有哪些？

1、南瓜泥

功效：感冒咳嗽多由風(fēng)寒之邪侵襲、內(nèi)郁肺氣、肺衛(wèi)失宣引起久咳不止可以食用

步驟：南瓜蒸熟后搗泥放涼，加蜂蜜15克拌勻即可食用，早晚飯前空腹吃

南瓜潤肺益氣、化痰排膿、治咳止喘，蒸熟南瓜混合蜜糖吃，是個好方法。

2、黃豆菜心水

功效：體質(zhì)偏熱，咳嗽，可以嘗試每天一劑黃豆菜心水食用

步驟：黃豆五十粒白菜心一個煎服，一直喝到痊愈，還可以調(diào)理感冒期間虛弱的身體

方法：50粒黃豆，泡一小時，煮40分鐘，加一個白菜心，再煮5到10分鐘。

3、羅漢果花茶

功效：清肺潤燥，對喉嚨疼痛、咳嗽、聲音沙啞

金銀花茶

功效：金銀花茶，清熱解毒的花茶，對咽喉干澀，口干舌燥，外感風(fēng)熱也有一定的作用

4、玉蝴蝶茶

功效：清肺熱，利咽喉，對急性或者慢性的支氣管炎、咳嗽、喉嚨痛、扁桃體發(fā)炎都有很好的治療效果

5、薄荷茶

功效：可以消除咽喉腫痛，還能舒緩因感冒引起的頭痛或者發(fā)燒

6、紫羅蘭茶

功效：滋潤喉嚨，舒緩因感冒而引起的咳嗽、喉嚨痛等

7、茉莉花茶

功效：對喉嚨起到止痛、消炎、清熱等功效

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