口臭讓人很尷尬，遠離口臭，需要養(yǎng)成這幾個習(xí)慣：

餐后漱口。餐后牙縫隙會有食物殘渣滯留，餐后應(yīng)漱口，盡可能將口腔中食物殘渣去除，可用溫開水、鹽開水、各種漱口液漱口。

注意飲水。多飲水可使唾液量增多，也可飲用檸檬水、茶葉水、薄荷茶等，既補水又清新口氣。

堅持吃早餐。長期饑餓、不吃早餐，唾液分泌少而稠，沖洗殺菌作用減弱，易發(fā)生口氣重，所以，要堅持每天吃早餐。

睡眠時間不宜過長。睡眠時唾液分泌少，張口呼吸會使唾液蒸發(fā)，容易導(dǎo)致晨間口臭。