當(dāng)大家感冒鼻塞、運(yùn)動(dòng)健身甚至睡覺時(shí)，都可能無意識(shí)地讓嘴巴取代了鼻子，選擇了錯(cuò)誤的呼吸方式——張嘴呼吸，可你知道它的可怕后果嗎？

患口腔疾病

長時(shí)間張嘴呼吸會(huì)使人體內(nèi)的水分大量丟失，還可能會(huì)因?yàn)榭諝獾闹苯哟碳?，引起牙齦和黏膜病變。張嘴呼吸加快唾液蒸發(fā)，減弱了唾液對口腔的清潔保護(hù)作用，更容易出現(xiàn)牙周病和蛀牙。

患呼吸道疾病

用鼻子呼吸時(shí)，鼻毛可以過濾顆粒物，鼻腔中的分泌物也會(huì)二次粘附細(xì)小的顆粒物，并能在空氣進(jìn)入肺部前，對其濕度和溫度加以調(diào)節(jié)。而用嘴呼吸，空氣沒有經(jīng)鼻腔過濾而由口腔直接被吸入，病菌、異物直接附著于咽喉部，甚至直接吸入肺部，誘發(fā)呼吸道感染。

讓人變丑

正常的鼻呼吸功能是引導(dǎo)牙頜及顏面部正常發(fā)育的保障，長期張口呼吸易使牙列不齊，上切牙突出，嘴唇肥厚，面部表情僵硬。