經(jīng)常會(huì)有人因?yàn)橛蒙み^(guò)度或者勞累而出現(xiàn)嗓子喑啞的狀況，聲音嘶啞，喉部干燥，伴有咳嗽、咯痰，老也不見(jiàn)好。那聲音沙啞怎么辦好呢？
1、拌吃銀耳。將白木耳洗凈泡脹，撕成條塊狀，先用開(kāi)水燙過(guò)，再用涼開(kāi)水漂洗，之后加醋拌吃，每日兩次，食量不限，2日后即可好轉(zhuǎn)。
2、拌吃芹菜。把芹菜洗凈，切后，燙過(guò)加醋拌吃，每次一小盤(pán)，每日2次。
3、取新鮮雞蛋一只，磕到飯碗里打成雞蛋液，燒一些滾燙的開(kāi)水，澆到蛋液里 把雞蛋沖成蛋花兒，加少許白糖和香油 ，趁熱喝下這就是傳說(shuō)中的雞蛋茶。
4、飲濃涼茶水。將茶葉25克用開(kāi)水沖一大杯濃茶水，冷卻后經(jīng)常飲入。
5、冷敷脖頸。用冷水或冰水浸濕毛巾，敷在前頸喉頭上，20分鐘左右，每日3-4次。
6、如果嗓子啞長(zhǎng)久不見(jiàn)好，可用搪瓷容器盛上半斤食醋（最好是米醋），里面加上三個(gè)洗凈的新鮮生雞蛋，煮10—15分鐘，雞蛋煮熟后保持沸騰，去除蛋殼后再煮10-15分鐘，最后把雞蛋連同食醋一起服下，每天一次，連續(xù)服用10—15天。
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