當(dāng)我們面對(duì)生活中來(lái)自各方面的壓力的時(shí)候很容易出現(xiàn)思慮過(guò)重的現(xiàn)象而這些現(xiàn)象很有可能會(huì)誘發(fā)我們發(fā)生神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象，隨著社會(huì)的發(fā)展，人們的生活壓力也越來(lái)越大，影響人們生活的不定因素也越來(lái)越多。神經(jīng)衰弱也應(yīng)運(yùn)而生，它是一種嚴(yán)重影響患者生活和工作的疾病，往往是由于大腦長(zhǎng)時(shí)間不休息造成。為了更好的預(yù)防神經(jīng)衰弱，下面讓我們具體了解一下引發(fā)神經(jīng)衰弱的因素都有哪些？
神經(jīng)衰弱是怎樣引起的？
1、過(guò)度緊張：強(qiáng)烈的精神刺激，沉重的精神負(fù)擔(dān)，持久的環(huán)境壓力，不當(dāng)?shù)墓ぷ鞣椒?，如家庭糾紛、學(xué)習(xí)工作中的激烈競(jìng)爭(zhēng)，人際關(guān)系緊張等因素，使大腦活動(dòng)過(guò)度緊張，超過(guò)了神經(jīng)系統(tǒng)的耐受界限，也可能成為神經(jīng)衰弱病因。
2、環(huán)境不良：長(zhǎng)期處于嘈雜的環(huán)境中，身心無(wú)法安寧，休息睡眠的不到保證;長(zhǎng)期接觸噪聲，刺眼的亮光、刺鼻的地氣味或污染的空氣，也會(huì)使神經(jīng)系統(tǒng)受到損害，長(zhǎng)期下去就會(huì)成為誘發(fā)神經(jīng)衰弱的病因。
3、忙亂無(wú)序：生活與工作無(wú)規(guī)律;睡眠不足;驟然改變長(zhǎng)期適應(yīng)的定型規(guī)程和習(xí)慣;缺乏科學(xué)的學(xué)習(xí)、工作方法，雜亂無(wú)章，倉(cāng)促忙亂，碌碌無(wú)為，加之缺乏自信心，成績(jī)不理想等心理因素，都會(huì)導(dǎo)致壓力過(guò)大，從而成為神經(jīng)衰弱病因。
4、用腦過(guò)度：腦力勞動(dòng)時(shí)間過(guò)久、工作任務(wù)過(guò)久、工作任務(wù)過(guò)重，注意力高度集中，使大腦神經(jīng)細(xì)胞過(guò)分消耗能量，失去正常的調(diào)節(jié)而易患神經(jīng)衰弱，是腦力勞動(dòng)者最常見(jiàn)的神經(jīng)衰弱病因。（實(shí)習(xí)編輯：王凌）
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