神經(jīng)衰弱的診斷簡易自測方法

來源：健康一線 2016年05月05日手機(jī)看

神經(jīng)衰弱患者由于長期自認(rèn)為病魔纏身，以致情緒緊張、焦虛、煩惱、睡眠不足、食欲不振、免疫功能下降，還可并發(fā)其他疾病。不僅嚴(yán)重地影響學(xué)習(xí)、工作和前途，也給家庭增加了負(fù)擔(dān)，甚至影響家庭的和睦。

六個小問題，簡易自測是否神經(jīng)衰弱

仔細(xì)閱讀下面的陳述，根據(jù)自己的判斷作出選擇。

1.一星期中，至少有兩天覺得精神飽滿、身心舒暢。（是、否）

2.8小時以上的睡眠，仍感精神不振。（是、否）

3.精神不振找不到生理上的原因。（是、否）

4.以下癥狀，有哪幾項(xiàng)是你經(jīng)常經(jīng)歷的：頭痛、頭暈、呼吸不暢、心跳、心悸、眼花、消化不良、便秘、習(xí)慣性腹瀉、精神緊張、四肢乏力、長期失眠、精神不振及容易疲倦。

（a）8項(xiàng)以上，（b）4－7項(xiàng)，（c）3項(xiàng)以下。

5.身體不適時，是否向他人傾訴？

（a）時常，（b）偶爾，（c）從不。

6.你周圍的人是否重視你的存在？

（a）非常重視，（b）重視，（c）不重視。

計分：第1題選“是”，2、3題選“否”，4、5題選c，6題選a，各得1分。

第1題選“否”，2、3題選“是”，4、5、6題選b，各得2分。

第1、2、3題不選擇，4、5題選a，6題選c，各得3分。

評分： 0－7分，你是一個身心健康的人。

8－11分，你有神經(jīng)衰弱的傾向，需改變一下目前的生活方式。

12－15分，你有嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱，應(yīng)重視自身的生理及心理健康，必要時求助于心理醫(yī)生。（實(shí)習(xí)編輯：張嵐）

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