懷孕兩個月失眠的誘因何在

來源：健康一線 2016年05月07日手機看

女性懷孕并不是件容易的事情，隨著時間的推移，各種因為懷孕而出現(xiàn)的問題會越來越多、越來越嚴重地體現(xiàn)出來。很多女性反映，懷孕兩個月失眠、多夢、不安，這是怎么回事呢？

懷孕期間的女性在精神和心理上會變得比較敏感，對外界刺激的耐受力會降低，常會出現(xiàn)因憂郁導(dǎo)致的失眠，這是孕婦懷孕兩個月失眠、多夢的常見原因之一，這由體內(nèi)激素水平的改變引起的。

有些孕期失眠情況是與孕婦日常飲食有關(guān)的，一般正常的血液是處于微堿性，但如果飲食中甜食和肉食過多，就可能導(dǎo)致血液偏向酸性，引起電解質(zhì)不平衡造成局部肌肉抽筋，從而影響到孕婦夜間的正常休息。

在懷孕6周以后，孕婦就會出現(xiàn)偏食、惡心、嘔吐、頭暈等妊娠反應(yīng)；在懷孕兩個月后，胎兒體積會逐漸增大，子宮體積日漸膨脹，多會表現(xiàn)出入睡困難、夜里醒轉(zhuǎn)次數(shù)增加、睡眠明顯減少等現(xiàn)象。

因為懷孕期間身體的特殊狀況，仰臥位睡姿是孕婦們常用的。長時間仰臥導(dǎo)致血壓下降時，通過壓力感受器的作用引起交感興奮，并釋放大量腎上腺素，從而導(dǎo)致血壓急劇上升，這會對孕婦的睡眠產(chǎn)生不利影響。

此外，仰臥位還存在更大的風(fēng)險。仰臥位時，大的子宮壓迫下腔靜脈，使回心血量減少、心輸出量下降，有些孕婦可突發(fā)胸悶、氣急、面色蒼白、出冷汗等癥狀，嚴重的甚至出現(xiàn)血壓下降和休克。

總之，懷孕兩個月失眠、多夢的情況是與女性孕期反應(yīng)和她們的行為習(xí)慣有關(guān)的。所以，只要孕婦們在懷孕期間注意對自己的行為和習(xí)慣加以控制，有些失眠狀況是可以得到緩解或者完全避免的。（實習(xí)編輯：權(quán)小龍）

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