腎虛與失眠密切相關(guān)，它是引起失眠的重要原因之一。腎臟健康之所以會影響到人們的睡眠質(zhì)量，主要是因為，當(dāng)人發(fā)生腎虛時免疫能力會降低，腎臟的微循環(huán)系統(tǒng)會發(fā)生阻塞，即腎絡(luò)會呈現(xiàn)不通，這進(jìn)一步會波及全身經(jīng)絡(luò)的運行，以致造成失眠。
現(xiàn)代人由于受到生活節(jié)奏變化快、環(huán)境變化以及工作和生活壓力增大等多方面的影響，腎虛病癥患者的人數(shù)越來越多。腎虛是指腎臟精氣陰陽不足的狀況，其主要可分為腎陰虛和腎陽虛，它除了通過經(jīng)絡(luò)間接導(dǎo)致失眠外，其典型癥狀中也直接包括失眠。
專家介紹說，腎陰虛造成的失眠除了晚上睡不著外，往往還伴有口干舌燥、腰酸膝軟、心情煩躁、注意力難以集中、記憶力減退、渾身無力、皮膚瘙癢、手足心熱、耳鳴頭暈、便秘、經(jīng)少甚至經(jīng)閉等癥狀。
無論是直接動力還是間接原因，總之，腎虛與失眠是存在密切的內(nèi)部聯(lián)系的。只有健康而充滿活力的腎臟才能保證同樣健康而高質(zhì)量的睡眠，所以精神健康網(wǎng)專家提醒您，注意腎臟保養(yǎng)才能塑造健康睡眠。（實習(xí)編輯：王思甜）
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