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抑郁失眠癥困擾現(xiàn)代女性

來源：健康一線 2016年05月11日手機看

您睡的好嗎吳中亮第四軍醫(yī)大學西京醫(yī)院

抑郁癥特別是心因性抑郁癥，表現(xiàn)為情緒低落，郁郁寡歡，悲哀，日常生活中的興趣和歡樂消失，有自責、自罪心理。因此抑郁癥主要是一種情感障礙性精神疾病，抑郁癥患者活動減少、無力、易疲勞，絕大多數(shù)病人有睡眠障礙，睡眠障礙主要表現(xiàn)為rem睡眠的潛伏期縮短（正常認為90分鐘，而抑郁癥病人的首次rem睡眠出現(xiàn)后50分鐘以內(nèi)）早醒及深睡眠減少，隨著患者年齡增加，后半夜睡眠障礙會變得越來越嚴重，主要多為早醒和后醒很難在易入睡。病人經(jīng)常在半夜兩至三點鐘醒來，思緒萬千，千情糾纏在悲哀境地而不自拔。失眠的嚴重程度與抑郁癥嚴重程度有直接關(guān)系。當病情嚴重時，睡眠時間極度縮短，但白天并無明顯困意，只感到極度的疲勞和失落感，這是因為覺醒水平增高，使白天入睡也較困難。

如何應(yīng)對抑郁失眠癥

抑郁癥的患病率已超過心腦血管疾病和腫瘤，躍居發(fā)達國家的第一位。女性的社會地位、工作生活、心理易感性等因素與男性存在差異，加之內(nèi)分泌水平在整個生殖期波動較大。因此該病女性患者特別多，世界衛(wèi)生組織已將它列為女性健康的頭號威脅。失眠與抑郁癥同為精神疾病，許多女性由于長期的心理壓力、精神緊張、生活習慣、生理特點等原因，常年忍受著多夢、易醒、早醒、入睡困難等困擾。我看到長期失眠令許多女性面色無華、肌膚晦暗、干澀、色斑皺紋增多、月經(jīng)失調(diào)，容易導(dǎo)致或加重抑郁癥等疾病。有證據(jù)顯示，長時間抑郁失眠會降低機體的免疫力，內(nèi)分泌失調(diào)，使病人陷入失眠→抑郁、焦慮→失眠的惡性循環(huán)，嚴重者誘發(fā)或加重心腦血管疾病、癌癥、糖尿病、胃腸疾病等，甚至自殺。

長期的臨床發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代女性患有抑郁癥和失眠的現(xiàn)象非常普遍。以前來就診的多是高學歷的知識分子，現(xiàn)在前來咨詢的群體面越來越廣，一些學歷不高的女性也會跟我們溝通交流。要杜絕這個悄無聲息的魔鬼，必須時常進行自我健康狀況評估，臨床抑郁具有三大核心癥狀可以警示：情緒低落；興趣下降；精神疲乏。一名患者敘述：“我是一位大學老師，今年30歲剛出頭，在單位負責研究生的招生工作。幾年前，我在工作上碰到一件不愉快的事，心情逐漸變得糟糕起來。從那以后，我開始感到工作有壓力，做什么事情都覺得不順心，心里總有一塊石頭壓著的感覺，生活總是缺乏激情。我常常想哭但又欲哭無淚。”

要重視的是抑郁失眠癥防治要及時，才可降低危害，縮短病程。然而其治療上仍然存在難度：例如現(xiàn)代藥物的副作用、依賴性，疾病的易復(fù)發(fā)性等等。傳統(tǒng)中醫(yī)理論指導(dǎo)治療此身心疾病的優(yōu)勢越來越凸現(xiàn)。由于中醫(yī)治療毒副作用小，近年逐漸受到廣大患者的支持和喜愛。（實習編輯李琳）