哪個(gè)女人不渴望青春美貌常伴自己身邊？但是最終，女性們也只能眼睜睜看著青春離自己而去，因?yàn)橛刑嗟囊蛩匕哉剂饲啻旱奈蛔樱热鐨q月的經(jīng)歷、陽光的痕跡、電腦的光波，還有，失眠的侵襲。怎么還有失眠？沒錯(cuò)，有權(quán)威調(diào)查已經(jīng)證實(shí)，失眠癥是導(dǎo)致女性衰老的重要因素之一。
睡眠這一維持生命所必須的過程是大腦修正，器官能量消耗后的復(fù)原、整合，自由基的清除，鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，是健康不可缺少的組成部分。晚上一旦睡不好覺，第二天照鏡子準(zhǔn)是容貌慘淡、黑眼圈、臉色灰暗，自己都不得不承認(rèn)老了幾歲。雖然一兩天的老態(tài)可以借助化妝遮一遮，但失眠久了，不僅臉上的問題藏不住，身上的問題也都出來了，便秘、煩躁、皮膚暗淡粗糙、經(jīng)期不穩(wěn)、更年期提前……而伴隨著更年期的到來，無精打采、潮熱、頭暈、困倦、膚質(zhì)下降、性欲減退都會(huì)跟來，這些都是女性衰老的典型信號(hào)。除了這些，有失眠癥的女性還容易患上老年病，比如高血壓、高血脂、腦血栓，進(jìn)入這一階段，再想挽回青春怕是來不及了。
失眠癥，除了會(huì)讓年輕的女性更快衰老，還會(huì)讓已經(jīng)衰老的人加深老的程度。我國流行病學(xué)調(diào)查顯示，失眠在65歲以上的中老年人中所占的比率為35%~50%，長期失眠的老人要比一般人衰老得快。所以，專家提醒各位愛美女性，在你們想方設(shè)法竭力抓住青春時(shí)可不要忽視睡覺這一看似平凡的過程。（實(shí)習(xí)編輯：王思甜）
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號(hào)