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專家指出：失眠發(fā)病的六大因素?

來源：健康一線 2016年05月17日手機看

您睡的好嗎吳中亮第四軍醫(yī)大學西京醫(yī)院

提到失眠我想大家對于這個詞并不陌生，現(xiàn)實生活中很多人都有過失眠的經(jīng)歷，尤其是中老年人和女性居多，失眠會給我們的心理造成很大的壓力，會讓我們的臉上變差，那么失眠發(fā)病的六大因素是什么呢?所以今天我們的小編就為大家介紹一下!

1.自身免疫力，如免疫力低下的話就會導致自身抵御外界影響的能力變差，進而出現(xiàn)不可抗拒性失眠。

2.環(huán)境因素，一般來說處于陌生環(huán)境下的人很難適應(yīng)，進而達到睡眠狀態(tài)。

3.生活習慣，如吸煙，酗酒，睡前喝咖啡等等不良習慣都會刺激大腦，進而無法入睡。

4.精神上的影響，如因為某件事情而出現(xiàn)過分的激動，興奮或者惆悵，悲傷等等都可導致失眠的發(fā)生。

5.藥物因素，經(jīng)常借助于藥物來達到睡眠作用，如安眠藥等，一旦長期服用就會產(chǎn)生依賴性，突然停藥就會發(fā)生失眠。

6.自身情緒的影響，出現(xiàn)情緒上的差異也會導致睡眠情況的不穩(wěn)定，多為突然事件，進而引起神經(jīng)系統(tǒng)絮亂，而發(fā)生失眠，而更嚴重的失眠則是長期存在睡不好的現(xiàn)象，他們的情緒持續(xù)性地處于低落狀態(tài)，緊張、害怕、擔心、懷疑、憤怒、憎恨、抑郁、焦慮等等情感不僅占據(jù)他們白天的感覺器官，而且就連晚上也仍然欲罷不能。

小編寄語：關(guān)于引起失眠的原因以上列舉幾種僅供大家查考，希望患者朋友們一定要到正規(guī)的醫(yī)院接受檢查與治療，另外小編提醒患者千萬不要著急亂投醫(yī)哦，希望小編的介紹能為大家?guī)韼椭?（實習編輯李琳）