眼底出血注意防護(hù)

來源：健康一線 2016年10月11日手機(jī)看

眼底出血注意防護(hù)，眼底出血是全身疾病的局部表現(xiàn)，且近些年來發(fā)病率不斷上升，這給廣大患者帶來了極大的應(yīng)先和傷害，引起眼底出血的原因有很多，那么日常應(yīng)注意哪些呢？

眼底出血注意防護(hù)，以下是具體介紹：

1、平時(shí)注意休息不要過度用眼睛。切忌“目不轉(zhuǎn)睛”，自行注意頻密并完整的眨眼動(dòng)作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)。

2、不吹太久的空調(diào)，避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。

3、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。

4、眼底出血患者保持良好的生活習(xí)慣，睡眠充足，不熬夜。避免長時(shí)間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時(shí)，休息5-10分鐘。休息時(shí)可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。

6、保持良好的工作姿勢。保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。

8、如果出現(xiàn)眼睛發(fā)紅，有灼傷或有異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛，休息后仍無明顯好轉(zhuǎn)，那就需要上醫(yī)院了。

9、平時(shí)注意不要強(qiáng)光直射眼睛。另外防止眼外傷。積極治療原發(fā)病，以免造成眼底出血。

眼底出血注意防護(hù)，以上給大家做了詳細(xì)介紹。希望能給眼底出血患者帶來一些幫助。在日常生活中應(yīng)多注意飲食和良好的生活中習(xí)慣，積極做好眼底出血的預(yù)防措施。準(zhǔn)您早日康復(fù)。（實(shí)習(xí)編輯：悅木）

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