足癬有辦法預防嗎？

來源：健康一線 2016年09月22日手機看

足癬有辦法預防嗎？當然有，最重要的就是保持足部的干燥，這可以通過下面十點來做到。

1、洗完澡要記住把腳完全擦干，尤其是趾縫。真菌最容易在你潮濕的趾縫中生存。

2、穿適當材質的襪子。全棉的襪子會吸汗，可保持雙腳的干燥，合成纖維的襪子則會使你的腳浸在汗水中。

3、盡量少穿連褲襪，尼龍會阻止汗水的蒸發(fā)。如果你的工作一定得穿，最好穿腳底部分是棉質的連褲襪。

4、穿通風的鞋子，涼鞋是第一選擇。如果場合不允許，天然材質的鞋子才能讓你的腳呼吸，例如皮鞋或者布鞋，都是良好的選擇。如果鞋面有洞，那就更理想了。合成皮鞋或塑膠成分的運動鞋是最不透氣的了、尤其是高腰的運動鞋，

5、讓腳盡量透氣。能不穿鞋的場合就不穿鞋，就算非穿不可，也要偶爾找機會讓腳透透氣。

6、降低互相感染的機會。避免赤腳在公共場所如游泳池、浴室行走，不要使用公用拖鞋，不要與別人共用襪子。

7、勤洗襪子和鞋墊。穿過的襪子應該用熱水清洗。

8、切記不要抓癢，以防引起細菌感染。

9、勤擦藥。皮膚科醫(yī)生開給你的藥可不只是止癢而已，它還肩負著殺死真菌的重任。所以，不管你癢不癢，都應早晚擦藥，直到皮膚看起來完全正常，再多擦2個星期，才可能停止。否則野火燒不盡，春風吹又生，前面的工作通通白做。

10、全家人一起治療。家里有一人有足癬，全家人都要受累。凡走過的，必留下足跡，真菌也將隨著你一步一腳印傳播下去。一起治療吧！假如你的家人不想治療，你只好保護自己的腳，只用自己的拖鞋（包括浴室）、襪子要與家人的分開洗，千萬別一起洗。（實習編輯：楊薇）

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