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如何預(yù)防雙下巴

來(lái)源:健康一線        2017年11月22日 手機(jī)看

不時(shí)伸伸舌頭,可以防止形成雙下巴,或把舌頭用力頂牙齦,同樣可以收到收緊頸部肌膚的功效。

舌頭四步操:

1、把舌頭向里面卷,使舌尖能夠到達(dá)喉嚨的部位;

2、把舌頭卷起,使舌頭和嘴巴里的每一個(gè)部分都能接觸;

3、做完舌頭運(yùn)動(dòng)后把嘴里的唾液一點(diǎn)點(diǎn)吞下去;

4、把舌頭伸到外邊,盡量伸長(zhǎng),使舌頭幾乎能夠舔到鼻子或下顎。

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