秋季飲食巧食姜治脾胃虛寒

來(lái)源：健康一線 2017年08月31日手機(jī)看

干姜蜂蜜糯米飲

干姜30克，糯米20克，蜂蜜20克。

將干姜、糯米洗凈，研磨成細(xì)粉，入鍋，加適量水，煎煮30分鐘，取稠汁，待溫后調(diào)入蜂蜜即成。上下午分服。有溫胃補(bǔ)虛、止吐散寒的功效。

姜汁牛乳飲

鮮生姜30克，鮮牛乳250毫升。

將鮮生姜洗凈、去皮，切成細(xì)絲，放入容器加水搗爛取汁，加入牛乳中，用小火煮沸即成。上下午分服。有溫補(bǔ)脾胃的功效。

生姜

生姜粥

鮮生姜10克，糯米100克，白糖10克。

將生姜洗凈，切成薄片，與洗凈的糯米一起放入鍋中，加適量清水，先用大火煮沸，再用小火煮至粥稠，調(diào)入白糖即成。早晚分食。有溫中散寒、暖胃止吐的功效。

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