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秋季養(yǎng)生孕婦要做好“四防”

來源：健康一線 2017年08月31日手機看

秋季是一個豐收的季節(jié)，也是一個疾病高發(fā)的季節(jié)。秋季是各種流行性疾病的高發(fā)季，對于懷孕的準媽媽來講要特別注意自己的身體，那么，秋季孕婦需要預防哪些疾病呢？秋季養(yǎng)生：孕婦要做好“四防”，下面就隨小編一起來了解一下吧。

防腹瀉、防便秘、防呼吸道疾病、防感冒

對身懷六甲的準媽媽來說，秋天是比較舒服的季節(jié)。不過，要想做個健康的秋孕準媽媽，一定得做好“三防”———防腹瀉、防便秘、防呼吸道疾病、防感冒。

孕婦要防腹瀉

預防腹瀉是因為秋天上市的新鮮瓜果較多，但如果不注意食品衛(wèi)生，抵抗力相對較差的孕婦就容易鬧肚子了。皮皮玩具網(wǎng)育兒專家認為鬧肚子很容易刺激孕婦宮縮甚至導致早產(chǎn)。因此，孕婦秋天一定要注意飲食衛(wèi)生，吃新鮮瓜果一定要洗凈。

孕婦要防便秘

秋天氣候干燥，孕婦如不注意飲食調(diào)理，就可能便秘。建議孕婦飲食中油膩食物和肉類要適量，別一味追求貼秋膘，要適當增加新鮮水果和蔬菜的比例。另外，多喝水、養(yǎng)成定時排便習慣。

孕婦要防呼吸道疾病

秋天天氣轉(zhuǎn)涼，孕婦要注意防止感冒、患上呼吸道疾病。

孕婦要防感冒

感冒是秋天孕婦最容易患的病之一。一般來講，孕婦用藥應(yīng)當謹慎，原則上是能不用就不用，千萬不要濫用抗生素，即便服用中藥，最好也要接受醫(yī)生指導，不要自己買藥服用。因為大多數(shù)藥物可從母體經(jīng)胎盤進入胎兒體內(nèi)，其中一部分可對胎兒造成損害，有致畸作用。此外需要特別注意的是，妊娠早期感冒發(fā)燒可影響胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，甚至導致胎兒畸形。

以上就是小編的解析了，希望小編的解析能夠給大家?guī)硪欢ǖ膸椭?。健康生活是需要用心?jīng)營的，也是每個人都渴望長期擁有的，但是，生活習慣總是在制約著我們的健康。因此，小編提醒大家，為了自己的健康生活，一定要盡早的養(yǎng)成良好的生活習慣，特別是那些孕育生命的準媽媽們。