入秋之后，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，早晚溫差大，人體新陳代謝比較緩慢，尤其老人、小孩，抵抗力弱，容易感冒、干咳。其中，干咳是秋季的常見病癥，許多人患咳嗽后都不太在意，隨便用一點(diǎn)消炎、止咳藥，或挺一挺、扛一扛就過去了，這往往會很容易因而引起一些大問題。就中老年人而言，有一些干咳是不能大意的，因?yàn)檫@樣很容易使一些重要的疾病被誤診誤治，輕則增加患者的痛苦，重則影響疾病的治療效果。
加強(qiáng)鍛煉： 多進(jìn)行戶外活動，提高機(jī)體抗病能力。
保持居室內(nèi)空氣新鮮： 污濁的空氣對呼吸道粘膜會造成不良刺激，可使呼吸道粘膜充血、水腫、分泌異?；蚣又乜人裕瑖?yán)重的可引起喘息癥狀。因此，要保持室內(nèi)空氣新鮮，應(yīng)定時開窗換氣。家人有感冒時，室內(nèi)可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。
注意增減衣物，出門戴口罩： 氣候轉(zhuǎn)變時及時增減衣服，防止過冷或過熱。當(dāng)氣溫較低是，出門應(yīng)當(dāng)佩戴口罩，以減少冷空氣對呼吸系統(tǒng)的刺激，緩解咳嗽。
保證充足的水分： 咽部干燥是導(dǎo)致咳嗽的常見原因之一，因此應(yīng)注意多喝水，補(bǔ)充體內(nèi)所需水分，對咽部有沖洗作用，能避免咽部干燥減少咳嗽。
居室保持適當(dāng)濕度： 環(huán)境過于干燥，空氣濕氣下降，粘膜發(fā)干、變脆，小血管可能破裂出血，纖毛運(yùn)動受限，痰液不易咯出。呼吸器官有炎癥時，影響更為明顯。保持室內(nèi)一定濕度并不困難。氣候干燥時，可常用濕拖把拖地，或在地上灑些水。
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