兩款茶飲解燥熱都怎么做？

來(lái)源：健康一線 2017年09月06日手機(jī)看

洛神花茶凍

材料：洛神花1兩、烏梅2～3錢(qián)、甘草3～4錢(qián)、仙楂1～2錢(qián)、蒟蒻粉和蜂蜜適量；

做法：將上述材料加水2000毫升，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火燉煮一小時(shí)，加入蒟蒻粉，盛入容器，放入冰箱中，成型后扣出，食用前淋上適量蜂蜜。

功效：為夏日解暑良品，既可促進(jìn)食欲又可消除高油食物產(chǎn)生油膩感，做成果凍對(duì)于兒童更具吸引力，材料在中藥行容易取得，且成本不貴。

益氣解璁茶

材料：黨參3錢(qián)、麥門(mén)冬5錢(qián)、五味子1錢(qián)、大棗數(shù)個(gè)。

做法：將上述材料加水500毫升，浸泡30分鐘，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火燉煮一小時(shí)。

功效：此方可補(bǔ)氣生津，增加體內(nèi)津液養(yǎng)成，對(duì)于流汗多，容易疲倦、昏昏欲睡等現(xiàn)象的人，不失為補(bǔ)充體力佳品。

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