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秋末注意防寒中藥熏浴最養(yǎng)生

來源：健康一線 2017年09月06日手機(jī)看

專家認(rèn)為，中藥熏浴可促進(jìn)血液運(yùn)行，是秋冬交替時(shí)節(jié)養(yǎng)生首選。

隨著寒露節(jié)氣的到來，秋天也開始進(jìn)入尾聲，空氣中的陣陣寒意仿佛帶來了冬季的信息。此時(shí)人們的養(yǎng)生保健活動也應(yīng)順應(yīng)氣候的變化而做出調(diào)整。

秋季以肺為主臟。肺主皮毛，若肺之津液為求燥之邪所傷，則可致皮膚、毛發(fā)干燥、枯黃；肺主氣，司呼吸，燥邪犯肺，清肅失常，則可致咳喘氣逆。而母病傳子，肺病及腎，肺陰虛燥熱日久必致腎陰耗傷；到了冬季，寒涼邪氣由腳下而生，循足少陰腎經(jīng)而入，閉郁陽氣，則可成腎陰陽兩衰之重證。故而，從寒露節(jié)氣起，日常保養(yǎng)除了養(yǎng)肺潤燥外，還應(yīng)兼顧溫煦腎陽，為即將到來的寒冬做好準(zhǔn)備。

專家指出，此時(shí)的最佳養(yǎng)生方法非中藥熏浴莫屬。藥浴和熏蒸療法都可通過藥液或熱蒸汽來潤育肌膚腠理，促進(jìn)臟腑間氣血運(yùn)行，起到滋陰潤燥的作用。此外，藥浴、熏蒸還具有散寒祛瘀的功效，能為人體補(bǔ)充陽熱之力，以順利度過嚴(yán)冬。無論是全身還是局部，不管浸浴還是熏蒸，都是秋冬交替時(shí)節(jié)的養(yǎng)生首選。

另外，由于熏浴過程中產(chǎn)生的熱效應(yīng)可以使人體血液循環(huán)及淋巴回流加快，促進(jìn)新陳代謝及人體排毒，因而能夠起到改善肌膚色澤、質(zhì)地，減少脂肪囤積等美容美體功效，是廣大愛美女士不可錯過的保健抗衰方法。