秋季干燥很多人都有脫發(fā)的問(wèn)題，而且越來(lái)越嚴(yán)重，那該怎么辦呢？秋季該如何防止脫發(fā)呢？下面小編就給你推薦2個(gè)生發(fā)的偏方。一起來(lái)看下吧。
一、防曬
秋季雖已漸涼，但初秋時(shí)仍有一段較為漫長(zhǎng)的秋老虎時(shí)節(jié)。及時(shí)過(guò)了秋老虎，秋季陽(yáng)光中的紫外線含量一樣偏高，并不比夏天驕陽(yáng)時(shí)少，尤其在天氣干燥、艷陽(yáng)依舊的日子，平時(shí)也要注意防曬，戶外活動(dòng)時(shí)應(yīng)盡量打傘，以減少對(duì)頭發(fā)的損害。
二、不宜頻繁洗頭
除了較為明顯的油性膚質(zhì)，其余膚質(zhì)（中性、干燥）的發(fā)質(zhì)都建議頻繁地洗頭。干燥的秋季，有人一感覺(jué)脫發(fā)多就病急亂投醫(yī)，錯(cuò)誤地頻繁洗頭，結(jié)果是適得其反，頭發(fā)就掉得越多。正確的做法，秋季應(yīng)該盡量減少洗頭的次數(shù)，一般每周洗頭2～4次就足夠了。
洗發(fā)水也有有所選擇，不要像夏天那樣使用去油脂和去頭屑的類型；還應(yīng)少用堿性大的香皂洗頭；多用質(zhì)量好的護(hù)發(fā)素；還可間斷性地使用些啤酒或在水中適當(dāng)加點(diǎn)食鹽和醋洗頭，這樣可預(yù)防和減少脫發(fā)。洗米水洗頭也是不錯(cuò)的選擇。
三、調(diào)整飲食
正確的飲食習(xí)慣和頭發(fā)的生長(zhǎng)、代謝及營(yíng)養(yǎng)有吸收都有很大關(guān)系。頭發(fā)生長(zhǎng)所必需的主要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)包括：鐵、硫、維生素A、維生素E和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，因而秋季飲食要多樣化，多吃一些植物蛋白，如豆類、海帶等；同時(shí)在飲食上還可多安排些如芝麻、蜂蜜、銀耳、核桃、百合粥和水果、蔬菜等滋陰潤(rùn)肺的食品。適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素B2，這些對(duì)預(yù)防脫發(fā)等都有較好的作用。
治脫發(fā)小偏方
偏方一：生姜治脫發(fā)：將生姜切成片，在發(fā)黃、脫落頭發(fā)的發(fā)根處或斑禿處的地方反復(fù)擦拭，每天堅(jiān)持2～3次?？梢杂行Т碳っl(fā)的生長(zhǎng)。
偏方二：柚子核治脫發(fā)：如果頭發(fā)發(fā)黃、脫落或斑禿，可用柚子核25克，用開(kāi)水浸泡24小時(shí)后，每天將汁水涂拭頭發(fā)及頭皮2～3次。這可以加快毛發(fā)生長(zhǎng)。
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