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四種人秋季千萬不可凍

來源：健康一線 2017年09月11日手機看

秋凍的方法很多，可做些戶外耐寒鍛煉，如散步、慢跑等。當周身微熱，尚未出汗時，即可停止，切勿運動到大汗淋漓，否則，寒氣通過毛孔進入人體，易引發(fā)感冒。此外，堅持冷水洗臉，按摩鼻翼兩側(cè)，也是秋凍行之有效的方法。然而，秋凍并不適宜每個人，尤其是以下四類人要嚴禁秋凍。

心腦血管疾病患者。寒冷是誘發(fā)多種心腦血管疾病的重要因素。在寒冷的狀態(tài)下，人體會把體表血液輸送到身體內(nèi)部，以保存能量。這就導(dǎo)致血管緊張，血壓增高，心跳加快，勢必會加重心臟的負重，讓原本就有病變的心臟加重缺血、缺氧，嚴重的甚至?xí)?dǎo)致心肌梗死等心腦血管病變。患腦血管疾病者，受寒之后會導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，全身毛細血管收縮，血液循環(huán)外周阻力加大，血壓升高，腦部負荷加重，易引發(fā)腦出血或腦梗塞。

老胃病患者?；加形笣?、慢性胃炎的人，也不適宜秋凍。人體受寒冷刺激后，會導(dǎo)致血液中的組胺增多，胃酸分泌旺盛，胃腸發(fā)生痙攣性收縮，使原有的老胃病發(fā)作，甚至引起胃出血、胃穿孔等嚴重并發(fā)癥。

老慢支患者。老慢支患者在受到寒冷刺激后，氣管、支氣管會發(fā)生痙攣，加重原有咳嗽、喘息等癥狀，影響生活。

風(fēng)濕病患者。有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病者，平時關(guān)節(jié)就腫脹疼痛，活動受限，假如盲目秋凍的話，會加重病癥，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛難忍。