国产激情视频在线免费观看_gogogo高清在线观看中文版_52avavjizz亚洲精品_国产日本欧美一区二区bt下载_欧美aaa一级片_美女露全胸免费视频_欧美精品二区三区_亚洲男人的天堂视频_国产精品麻豆身体互换_97国产精品亚洲精品

秋季養(yǎng)生粥—脊肉粥的做法及功效

來源：健康一線 2017年09月11日手機看

里脊肉是豬肉中最精瘦、最細嫩的部分色白面嫩，含有豐富的維生素C、B1、B2等，尤其是大量具有美容作用的皮膚營養(yǎng)物質(zhì)、無機成分，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量高達17%。本品具有皮膚美容的作用，尤其適合于體質(zhì)虛弱、面黃肌瘦的女性之用。本粥除適于體虛面色不悅之人食用外，健康之人常喝此粥，有防皺除皺的作用，小兒常食可防止發(fā)生貧血。

《隨息成飲食譜》載，豬肉補腎液，充胃汁，滋肝陰，潤肌膚，利二便，止消渴，起洭羸。脊肉粥能滋陰、潤燥，可治療熱病傷津、消渴羸瘦、燥咳、便秘等。早晚空腹食效果更佳。

將100克粳米淘洗干凈，加水煮粥，取脊肉100克洗凈切成薄片，將鍋燒熱，倒入香油，油至八成熱，加入肉片稍炒幾下即可。水開后，放入肉片同煮，將熟，加入茴香、食鹽、川椒等調(diào)味，再煮一、二沸即可。早晚空腹食用。