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血虛吃什么食物補血

2020-06-18 次播放 手機看

摘要：血虛多是由于術(shù)后、大出血后或久病遷延不愈引起，血虛主要表現(xiàn)為面色萎黃或蒼白、唇爪淡白、頭暈乏力、眼花心悸、失眠多夢、大便干燥、婦女月經(jīng)期、量少色淡、舌質(zhì)淡、苔滑少津、脈細(xì)弱等；血虛可以多吃一些肉類食物，肉類食物中含鐵比較豐富，羊肉為代表，有利于氣血的生成；另外，阿膠具有補血、滋陰、潤燥、止血等功效，也可以適當(dāng)食用。
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補血的食物有哪些
補血
補血吃什么食物最好
西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院
安鵬
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