吃什么養(yǎng)胃

2020-06-18 次播放手機(jī)看

摘要：中醫(yī)上的養(yǎng)胃，通常是指進(jìn)食一些易消化、有營(yíng)養(yǎng)的食物來(lái)清養(yǎng)胃陰，如：粥、羊肉、枸杞、銀耳等；此外平時(shí)應(yīng)注意少食多餐、戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過(guò)酸、過(guò)冷等刺激強(qiáng)烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等，在飯后可用雙手順時(shí)針的環(huán)摩腹部，注意局部保暖，保持心情愉悅，注意勞逸結(jié)合，可以達(dá)到養(yǎng)胃的效果。

標(biāo)簽：: 吃什么養(yǎng)胃; 養(yǎng)胃; 吃什么養(yǎng)胃的食物; 西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院; 安鵬

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