小時(shí)候，因?yàn)闆]有太多的憂慮，時(shí)常睡到太陽(yáng)都曬屁股。但是人隨著年齡的增長(zhǎng)，壓力越來(lái)越大，失眠慢慢出現(xiàn)了。工作、供房、供車、子女教育等都成了現(xiàn)代人壓力的主要來(lái)源。很多年輕人都受失眠的困擾。別提有多痛苦了。但失眠到底有什么樣的癥狀呢？該怎么去診斷？
一、癥狀
1、入睡困難;
2、淺眠;
3、清晨早醒且不能再度入睡;
4、多夢(mèng)、噩夢(mèng)，頻頻從惡夢(mèng)中驚醒，自感整夜都在做惡夢(mèng);
5、睡過(guò)之后精力沒有恢復(fù);
6、發(fā)病時(shí)間可長(zhǎng)可短，短者數(shù)天可好轉(zhuǎn)，長(zhǎng)者持續(xù)數(shù)日難以恢復(fù)?！ ?/p>
7、難入睡或易驚醒，有的對(duì)聲音敏感，有的對(duì)燈光敏感?！ ?/p>
8、很多失眠的人喜歡胡思亂想?！ ?/p>
二、診斷標(biāo)準(zhǔn)
診斷主要依靠病史，產(chǎn)生失眠問(wèn)題的原因很多，尋找睡眠障礙、軀體疾病、情感因素、生活方式以及環(huán)境因素等等導(dǎo)致失眠的原因，也是診斷需要解決的內(nèi)容?！ ?/p>
失眠會(huì)引起人的疲勞感、不安、全身不適、無(wú)精打采、反應(yīng)遲緩、頭痛、記憶力不集中，它的最大影響是精神方面的，嚴(yán)重一點(diǎn)會(huì)導(dǎo)致精神分裂。有很多時(shí)候我們會(huì)想，如果一個(gè)人該工作就工作，該玩就玩，該睡就睡那有多好啊。好習(xí)慣是養(yǎng)成的。所以，大家一定要養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣。（實(shí)習(xí)編輯：張嵐）
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