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經(jīng)常性失眠有什么危害

來源：健康一線 2016年06月15日手機看

現(xiàn)在我們經(jīng)常見說有的人抱怨晚上睡眠質(zhì)量不好，白天精神不佳，那么引起這種現(xiàn)象的原因是什么呢?其實不同的失眠患者有不同的一些病因，但是失眠能對大家造成一些危害卻是不爭的事實，那么經(jīng)常失眠對身體有什么危害？

一、失眠的危害主要表現(xiàn)在容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。如果長時間的患失眠疾病，就會導(dǎo)致我們?nèi)梭w的內(nèi)分泌出現(xiàn)一些問題，這樣就會影響到我們的身心健康和生理健康。人體長期睡眠不足或處于緊張狀態(tài)，會使神經(jīng)的內(nèi)分泌的應(yīng)激調(diào)控系統(tǒng)被激活并逐漸衰竭而發(fā)生調(diào)節(jié)紊亂。

二、失眠的危害主要表現(xiàn)在容易誘發(fā)心臟病。我們每天正常的睡眠時間是7-8小時左右，每晚平均睡眠5個小時的人要比平均睡眠8個小時的人更容易患心臟病，大家千萬別不相信，都是有科學(xué)依據(jù)的。此外，長期失眠還會加速人皮膚的老化進程，女性朋友還容易增加身患乳腺癌的風(fēng)險。

三、失眠的危害主要表現(xiàn)在容易誘發(fā)精神病。失眠癥是一種精神病，失眠癥的發(fā)生會嚴重引發(fā)其他精神病，最為常見的有抑郁癥、焦慮癥。因為長時間失眠，會使人的心理產(chǎn)生恐懼擔(dān)憂，從而容易引發(fā)失落、擔(dān)憂情緒。長時間出現(xiàn)失眠的困擾，我們的精神也會受到很大的影響。

四、其他疾病。長時間患失眠疾病，如果我們沒有得到很好的治療和控制，這樣不但會加重病情的發(fā)作，還會引起其他疾病的出現(xiàn)，給我們造成更大的影響。

良好的睡眠影響著大家的生活和工作狀態(tài)，也能維護身體機能的平衡，對大家是相當重要的，專家還要強調(diào)，一旦大家出現(xiàn)晚上睡不好的情況，還是要多聽聽醫(yī)生的意見，找到適合自己的康復(fù)方式，這樣失眠的危害才能杜絕!（實習(xí)編輯：張嵐）