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孕婦失眠什么原因

2019-04-09 次播放手機(jī)看

摘要：孕婦失眠的原因主要有以下兩種情況：1.不良孕產(chǎn)史，孕婦之前發(fā)生過頻繁流產(chǎn)對(duì)她造成心理壓力，因過度緊張而導(dǎo)致的失眠；2.過多關(guān)注孩子的性別，導(dǎo)致精神壓力大，造成失眠；改善失眠的方法主要還是孕婦自身要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持平穩(wěn)的心態(tài)，飲食上要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，不偏食、挑食等，睡覺前可以喝一些牛奶或吃一些維生素類的食物，睡前盡量吃的清淡一些，才能有助于胎兒正常生長(zhǎng)發(fā)育。

標(biāo)簽：: 失眠; 孕婦失眠什么原因; 孕婦失眠怎么調(diào)理; 西安醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院; 馬淑云

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