摘要：失眠屬于中醫(yī)“不寐”范疇，中醫(yī)認(rèn)為不寐多因勞逸失度引起陰陽失交、陽不入陰而致。照海穴與申脈穴同屬八脈交會(huì)之穴，長期按揉照海穴可益水生陰，而按揉申脈穴可以引陽入陰，共同按揉就可以調(diào)節(jié)陰陽，達(dá)到陰陽平衡而眠的效果。