心理因素是造成失眠的原因之一，在臨床上也是非常多見的。生活中常見部分患者在睡覺以前擔(dān)心自己睡不著，甚至不敢上床去睡，讓睡眠成為一種心理負(fù)擔(dān)。再如有些患者就寢時還在考慮某些問題，導(dǎo)致大腦處于一種思考、興奮的的狀態(tài)，就會引發(fā)了失眠。
而有的人因為自身生活習(xí)慣的改變，一時間難以適應(yīng)，這種由于固定的生活的習(xí)慣改變造成的失眠往往也是也是心理因素在作祟。另外，在生活中一個人的心理情志對睡眠是有影響的，例如有些人因為白天的過失感到內(nèi)疚自責(zé)，到夜晚依舊徘徊在自責(zé)、懊悔當(dāng)中，因為自己沒有妥善處理事件而懊悔自責(zé)，久久難眠。所以過度的緊張、興奮、焦慮、抑郁、煩躁、憤怒等不良情緒，均會造成失眠。由于社會和家庭的壓力，心理因素造成的失眠也越來越常見。而社會的變化造成疾病譜的改變，失眠的發(fā)病原因也在變化?，F(xiàn)在很多人患睡眠障礙以后還會出現(xiàn)焦慮的情況，所以在辨證的基礎(chǔ)上，還需要結(jié)合現(xiàn)代人的心理因素，適當(dāng)加一些除煩、抗焦慮的藥。（編輯：董甜）
（本文由中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院•腦病科•主任醫(yī)師周紹華授權(quán)《健康一線》發(fā)布，未經(jīng)許可不得轉(zhuǎn)載?。?/p>
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