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半夜易醒是什么原因

2018-01-15 次播放手機看

摘要：很多人有半夜易醒的情況，可能醒來之后再入睡就困難了，或者一宿能醒兩三次，導致這一現(xiàn)象的原因主要有以下幾點：1、睡前過于興奮：如劇烈運動、興奮的聊天、觀看恐怖電影或者聽了一些害怕的事情等；2、睡前過饑或過飽；3、工作壓力大：比如白天的工作沒做完，晚上睡覺時可能就總想著，導致睡眠不安穩(wěn)；4、焦慮、抑郁：尤其是抑郁患者會表現(xiàn)為早醒，醒來之后就再也無法入睡了；5、白天睡得過多：多見于老年人。

標簽：: 半夜易醒; 失眠; 抑郁; 北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院; 趙曉東

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