摘要:泌尿系結(jié)石預(yù)防方法如下:1、最有效的預(yù)防方法為多飲水,建議患者每日飲水量在2000-3000ml,應(yīng)以白開水為主,不建議飲用濃茶或濃咖啡;2、鼓勵(lì)患者睡前飲水200-300ml,對(duì)尿液進(jìn)行有效稀釋,避免進(jìn)入睡眠后,出現(xiàn)尿液濃縮,誘發(fā)結(jié)石的發(fā)生;3、多運(yùn)動(dòng),促進(jìn)體內(nèi)小結(jié)石排出,運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)充足量水分,避免尿液濃縮。