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【保健養(yǎng)生】高血壓病人不宜用力排便

來源：健康一線   2016年10月19日 手機(jī)看

不宜抬舉重物：當(dāng)全身用力抬舉重物時,血壓可升高50~100毫米汞柱或更高。
不宜情緒激動：無論好事還是壞事均可引起情緒改變，從而導(dǎo)致血壓升高，特別是暴怒或狂喜、驚嚇時。

不宜用力排便：特別是便秘時，長時間用力過度易使血壓升高，如果蹲便，如廁后突然站起，更容易發(fā)生意外。

不宜洗冷熱水澡：水溫的冷熱刺激，可使血管過度收縮或擴(kuò)張，特別是坐浴時，如水面過高，壓迫心臟更容易發(fā)生心腦血管意外。

煙酒不宜過量：特別是一次大量飲用高濃度烈性酒或連續(xù)吸煙，可刺激神經(jīng)系統(tǒng)，使心跳加快，血壓升高。

不宜氣溫驟降：夏季空調(diào)不宜設(shè)的溫度很低，室內(nèi)外溫差太大寒冷刺激可使血管收縮，血壓升高。

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