工作上班每天都要對著電腦工作，時間久了，眼睛就開始出現問題了，有的人的眼睛開始有了干澀畏光等問題，面對視網膜色素變性這個疾病應該了解一下飲食補養(yǎng)的問題，到底應該如何進行飲食好呢，注意飲食的補養(yǎng)需要吃什么呢？下面的食療方法確實是很有效的，可以去嘗試一下。
維他命A
不用多說，素有"護眼之必需"之稱的維他命a，是預防眼干、視力衰退、夜盲癥的良方，以胡蘿卜及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。
維他命B
維他命b是視覺神經的營養(yǎng)來源之一，維他命b1不足，眼睛容易疲勞；維他命b2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。
枸杞子
枸杞子清肝明目的療效大家早已知道，因為它含有豐富的胡蘿卜素，維他命a、b1、b2、c，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養(yǎng)。
枸杞子的三種食療配方：
1. 枸杞子+米：煮成粥后，加入一點白糖，能夠治療視力模糊及流淚的現象。
2.枸杞子+菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕松、明亮。
3.枸杞子+豬肝：煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
決明子具有清肝明目及潤腸的功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。
以上的幾種食療配方還是有效果的，因為視網膜色素變性的視力會出現一些問題，眼睛也會有一些不舒適的地方，通過視網膜色素變性的飲食，就能夠很好的補充人體內的營養(yǎng)物質，這樣就能夠補充更多的視力營養(yǎng)元素，更快的恢復健康的。（實習編輯：曉東）
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